Khawatir Pas Asma Kambuh! Begini Cara Mengobatinya dengan 5 Jenis Makanan Ini

Reporter: Etika Larasati |

Editor: Daspan Haryadi |

Sabtu , 20 Jul 2024 - 10:14

Asama kambuh, begini cara mengobatinya dengan mengkonsumsi 5 makanan ini--

khawatir pas asma kambuh! begini cara mengobatinya dengan 5 jenis makanan ini                             koranradarkaur.id – adakah di antara teman-teman yang mengidap penyakit asma? atau mungkin ada anggota keluarga yang mengidapnya?
seperti diketahui, asma adalah penyakit yang menyerang di saluran pernapasan. saat asma kambuh, maka akan terjadi penyempitan pada saluran napas atau sesak.
meskipun asma tidak dapat disembuhkan, namun gejalanya dapat dikelola dengan baik melalui pengobatan dan gaya hidup yang sehat.
dengan demikian untuk mengetahui obat alami dari peyakit asma atau asma yang sering kambuh. berikut adalah lima makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh pengidap asma.
1. ikan berlemak
dengan mengonsumsi ikan berlemak ini dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan yang merupakan salah satu penyebab utama serangan asma. 
mengonsumsi ikan berlemak secara rutin dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan mengurangi frekuensi serangan asma. 
2. buah dan sayuran segar
buah dan sayuran segar kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pernapasan. 
baca juga:perawatan gigi bisa menggunakan bpjs, asalkan bukan untuk estetika
baca juga:mpls tuntas, sman 4 kaur lanjut kbm
buah-buahan seperti apel, pisang dan beri mengandung antioksidan yang dapat melindungi paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas. 
selain itu, sayuran berdaun hijau seperti bayam dan brokoli juga mengandung nutrisi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi paru-paru. 
3. pisang
selanjutnya adalah dengan menonsumsi buah pisang, dengan memakan pisang dapat mengurangi gejala mengi. untuk diketahui, mengi adalah suara yang berbunyi ketika mengembuskan atau menghirup napas.
sebuah peneliti menemukan, bahwa dengan mengonsumsi pisang bisa mengurangi mengi pada anak-anak seperti penderita asma. 
4. bawang putih
bawang putih dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. selain itu, bawang putih juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi saluran pernapasan yang dapat memperburuk gejala asma. 
mengonsumsi bawang putih secara rutin dalam masakan atau sebagai suplemen dapat memberikan manfaat bagi penderita asma. 
5. kunyit
kunyit adalah rempah yang memiliki sifat antiinflamasi kuat berkat kandungan kurkumin di dalamnya. banyak orang mengatakan, bahwa dengan mengonsumsi kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Sabtu 20 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan