5 Jus Buah Ini Dapat Menurunkan Kolestrol

Reporter: Etika Larasati |

Editor: Dedi Julizar |

Jumat , 05 Jul 2024 - 11:55

Konsumi 5 jus buah ini dapat menurunkan kolestrol. Sumber foto: okezone.com--

5 jus buah ini dapat menurunkan kolestrol                            koranradarkaur.id - kolesterol merupakan lemak jenuh yang sangat dibutuhkan tubuh berfungsi untuk memperbaiki, meningkatkan dan mempertahankan fungsi dinding sel dan hormon dalam tubuh. 
untuk diketahui lemak kolestrol yang normal dalam tubuh berkisar 300 mg. akan tetapi, jika kolesterol yang ada di tubuh melebihi angka normal, maka akan menyebabkan berbagai macam keluhan kesehatan. untuk menurunkannya ada 5 jus buah ini dapat menurunkan kolestrol.
selain itu juga bisa dengan megonsumsi obat tertentu. tapi tidak perlu dikhawatirkan, jus buah ini dapat menurunkan kolestrol banyak di sekitar anda.
sehingga jika anda sudah tahu kolestrol tinggi, bisa segera meramu sendiri di rumah. dengan begitu kolestor tinggi bisa diatasi dengan jus tersebut.
mengutip dari cnnindonesia.com, berikut jus buah yang dapat menurunkan kolesterol paling ampuh.
1. jus tomat
yang pertama adalah jus tomat, dengan mengonsumsi jus tobat dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. saat dibuat menjadi jus, kadar likopen pada tomat akan meningkat.
baca juga:belum mencetak gol di piala eropa, cristiano ronaldo akan pensiun? 
baca juga:jangan menyerah dulu, begini cara mudah agar diet tetap berhasil 
2. jus alpukat
kedua adalah mengonsumsi jus alpukat, diketahui serat dari alpukat bisa meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.
3. jus cranberry
dengan mengkonsumsi 400 mililiter jus cranberry setiap hari selama delapan pekan mampu meningkatkan kadar kolesterol baik.
4. jus apel
apel merupakan buah dengan kandungan pektin yang banyak. dengan begitu, kandungan pada buah apel dapat menjaga kesehatan jantung.
5. jus jeruk
untuk diketahui, ternyata jus jeruk menjadi salah satu minuman penurun kolesterol yang baik. dengan mengkonsumsi jus jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
6. jus delima
yang terakhir adalah dengan mengonsumsi jus delima. dikeathui, bahwa senyawa dalam delima dapat memblokir atau memperlambat penumpukan kolesterol di pembuluh darah. 
nah itu lah tadi ada beberapa jus buah yang dapat anda lakukan di rumah. namun untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, lebih baik konsultasi dengan dokter buah mana dan buah seperti apa yang bagus untuk dikonsumsi.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Sabtu 9 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan