HENTIKAN! Ini Kebiasaan Yang Sebabkan Perut Buncit, Nomor 3 Paling Sering Dialami

KORANRADARKAUR.ID - Perut buncit merupakan masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia.

Perut buncit tidak hanya memengaruhi penampilan fisik seseorang, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.

Oleh karena itu hentikan kebiasaan yang sebabkan perut buncit harus dihentikan. Oleh karenanya yuk kenali apa saja kebiasaan yang sebabkan perut buncit di sini!

Penyebab utama dari perut buncit adalah ketidakseimbangan antara asupan kalori dan pengeluaran energi. 

Saat seseorang mengonsumsi lebih banyak kalori dari yang dibutuhkan oleh tubuh. Kelebihan kalori tersebut akan disimpan dalam bentuk lemak dan perut merupakan salah satu area yang rentan untuk menumpuk lemak. 

BACA JUGA:WASPADA! Ini Tanda WhatsApp Diretas dan Cara Mengatasinya Harus diketahui Pengguna

BACA JUGA:Sering Tidur Menggunakan Kipas Angin? Ada Dampak yang Harus diperhatikan Baik untuk Orang Dewasa Maupun Bayi

Asupan makanan yang tinggi lemak dan gula, serta gaya hidup yang kurang aktif, juga dapat menjadi faktor penyebab perut buncit.

Selain dari faktor pola makan dan aktivitas fisik, faktor genetik juga dapat memainkan peran dalam penumpukan lemak di area perut.

Beberapa orang mungkin cenderung memiliki lemak yang lebih banyak terkonsentrasi di bagian perut, meskipun mereka memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang normal. 

Selain itu, perubahan hormon yang terkait dengan penuaan juga dapat berkontribusi pada penumpukan lemak di area perut.

BACA JUGA:Ingin Kulit Bagus, Ini Rahasia Merawat Kulit Wajah Sehat dan Bercahaya

Dikutip dari palpres.disway.id, selain faktor pola makan dan genetik, masih ada kebiasaan atau penyebab lainnya yang mengakibatkan perut buncit, diantaranya:

1. Sering mengonsumsi alkohol