Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Pembaca Terkejut
Manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh dalam keseharian.-Sumber foto: aido.id-
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang selanjutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan pada saluran pencernaan.
Hal ini diperoleh karena kacang hijau mengandung serat yang tingi.
Dengan kandungan serat yang tinggi dalam kacang hijau, diketahui dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mempromosikan gerakan usus yang teratur.
BACA JUGA:Manfaat Jagung Merah Baik untuk Kesehatan, Intip Manfaatnya Berikut
BACA JUGA:Kurang Fokus Karena Mengantuk? Ikuti Tips Efektif Atasi Rasa Kantuk di Tempat Kerja
4. Mengontrol Gula Darah
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat membantu dalam mengontrol gula darah.
Seperti yang diketahui, kacang hijau memiliki kandungan gula yang cukup rendah.
Ini tentu saja bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami diabetes.
5. Menjaga Berat Badan
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh lainnya adalah mampu menjaga berat badan tetap stabil.
Kacang hijau diketahui memiliki kandungan protein tinggi, di mana mampu mempertahankan rasa kenyang lebih lama.
Oleh sebab itu, kacang hijau sering dikonsumsi untuk membantu dalam pengendalian berat badan dengan mengurangi keinginan untuk makan yang berlebihan. ***
- Tag
- Share
-
-
