Manfaat Kacang Hijau bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Pembaca Terkejut

KORANRADARKAUR.ID – Kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang cukup populer di Indonesia, sebab sering diolah menjadi beragam makanan yang lezat.

Untuk diketahui kacang hijau juga banyak mengandung berbagai macam kandungan nutrisi, sehingga manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh bagus sekali.

Dengan banyaknya nutrisi tersebut manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh bisa menjadikan pendorong dalam aktivitas keseharian.

Bahkan Manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh bikin pembaca terkejut, karena selama ini belum diketahui secara detail.

BACA JUGA:Dibalik Kelezatan dan Kenikmatannya, Ini Deretan Fakta Menarik dan Mengejutkan dari Mie Instan

BACA JUGA:Gejala Diabetes pada Anak Wajib Diketahui Orang Tua, Simak Ciri – Ciri Awanya

Dengan begitu, kandungan nutrisi di dalam kacang hijau tersebut diantaranya adalah protein, serat, vitamin.

Seperti vitamin B, vitamin C dan vitamin K, serta mineral seperti besi, magnesium, fosfor dan juga kalium.

Seperti dikutip rakyatbengkulu.disway.id, berikut ini merupakan manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh. 

1. Menurunkan Kolesterol 

Salah satu manfaat dari kacang hijau yang pertama adalah dapat menurunkan kolesterol. Karena kacang hijau memiliki serat maka baik untuk kesehan tubuh.

Selain dapat menurunkan kolestrol, serat yang ada di dalam kacang hijau juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Sumber Protein Nabati

Dengan mengonsumi kacang hijau, akan mendapatkan sumber protein nabati yang baik, sehingga dapat dimanfaatkan bagi mereka yang sedang menjalani diet.