PENTING! Manfaat dan Kandungan Sayur Keladi Jarang Diketahui

Reporter: Etika Larasati Kontesa |

Editor: Daspan Haryadi |

Minggu , 02 Jun 2024 - 07:20

Jarang diketahui ini manfaat daun keladi. -Sumber foto: antaranews.com-

Nutrisi yang terdapat dalam sayur keladi dapat membantu menjaga kekuatan tulang.

Untuk kandungan yang terdapat pada daun keladi yakni sebagai berikut:

1. Polifenol

2. Saponin

3. Protein

4. Karbohidrat

5. Lemak

6. Kalsium

7. Fosfor

8. Zat besi

9. Vitamin A dan C

Nah itulah tadi manfaat dan kandungan yang terdapat dari daun keladi semoga bermanfaat.

penting! manfaat dan kandungan sayur keladi jarang diketahui                             koranradarkaur.id – keladi adalah bagian dari kelomopok tumbuhan yang dikenal karena batang dan daunya yang besar, berbeda dengan talas yang memiliki umbi besar. 
meskipun asal usulnya berasal dari brazil, keladi telah menyebar ke berbagai belahan dunia termasuk indonesia.
jika anda ingin mencari daun keladi ini, biasanya tumbuh di daerah-daerah yang lembab atau agak berair seperti di sawah dan pinggir sungai.
daun keladi ini akan terasa gatal apabila orang tersebut tidak pandai mengolahnya saat dimasak. namun apabila memasaknya dengan cara yang benar, maka daun keladi akan terasa enak di makan. 
tidak hanya itu, daun keladi juga memiliki banyak manfaat yang jarang diketahui. salah satu manfaatnya adalah sumber kalori, menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol dan masih banyak lagi. 
mengutip dari palpos.disway.id, berikut ini manfaat daun keladi dan kandungan yang ada di daun keladi kamu perlu tahu.
baca juga:cacam! kesadaran masyarakat bengkulu selatan aktifkan ktp digital masih sangat minim
baca juga:tanaman sereh wangi obat tradisional, ini manfaatnya
1. sumber kalori 
bagi pekerja keras, sayur keladi dapat menjadi sumber tambahan kalori dan energi sebelum beraktivitas. 
2. menjaga kesehatan jantung 
kandungan nutrisi yang terdapat pada sayur keladi dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah gangguan serta penyakit jantung. 
3. menurunkan kadar kolesterol 
konsumsi sayur keladi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubu
4. menurunkan berat badan 
sayur keladi dapat membantu dalam program penurunan berat badan secara alami. 
baca juga:honda meluncurkan supra gtr 150 2024, inovasi terbaru motor bebek tangguh
5. mencegah terjadinya komplikasi penyakit 
kandungan nutrisi yang terdapat dalam sayur keladi dapat membantu mencegah terjadinya berbagai komplikasi penyakit. 
6. melancarkan pencernaan 
kandungan serat yang terdapat dalam sayur keladi sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. 
7. mencegah kanker
polifenol yang terdapat dalam sayur keladi telah terbukti membantu dalam mencegah risiko kanker. 
8. mencegah tumor 
baca juga:bukan hanya bahan penyedap masakan, simak 10 manfaat daun jeruk purut 
selain kanker, polifenol juga dapat membantu dalam mencegah risiko tumor. 
9. menjaga kesehatan gigi dan gusi 
kalsium dan fosfor yang terdapat dalam sayur keladi dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. 
10. menguatkan tulang 
nutrisi yang terdapat dalam sayur keladi dapat membantu menjaga kekuatan tulang. 
untuk kandungan yang terdapat pada daun keladi yakni sebagai berikut:
1. polifenol 
2. saponin 
3. protein 
4. karbohidrat 
5. lemak 
6. kalsium 
7. fosfor 
8. zat besi 
9. vitamin a dan c 
nah itulah tadi manfaat dan kandungan yang terdapat dari daun keladi semoga bermanfaat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Rabu 27 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan