Biar Aman dari Kolesterol! Coba Masukan Makanan Ini dalam Menu Lebaran Anda

KORANRADARKAUR.ID - Jelang Hari Raya Idul Fitri umat muslim mulai mempersiapkan diri untuk hari kemenangan.

Masyarakat di tanah air biasanya sudah menyiapkan berbagai makanan khas lebaran untuk disantap pada saat lebaran. Sebagian besar makanan saat lebaran berkolestrol tinggi.

Makanan enak khas lebaran seperti opor, rendang, dan ketupat yang mengandung banyak santan selalu sajikan saat lebaran. Akan tetapi perlu diketahui kalau makanan ini dapat mempengaruhi kondisi kesehatan. 

Terutama bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun yang mempunyai masalah kesehatan seperti kolesterol. 

Makanan ini juga mengandung dampak negatif apabila dikonsumsi dengan jumlah yang banyak dan dikonsumsi lebih dari 1 hari dan sudah dipanaskan beberapa kali.

BACA JUGA:Bukan Hanya di Indonesia, Berikut Negara yang Punya Tradisi Mudik Lebaran

Untuk menghindari masalah kesehatan bagi Anda yang mempunyai penyakit kolesterol, Anda bisa menghidangkan makanan ini untuk disantap pada saat lebaran.

Dikutip dari harianrakyatbengkulu.bacakoran.co, bagi Anda yang mempunyai  masalah kesehatan yaitu kolesterol Anda dapat menyantap menghidangkan beberapa makanan ini untuk menghindari terjadinya peningkatan kolesterol di dalam tubuh.

Berikut beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi saat lebaran bagi Anda yang mempunyai masalah kolesterol :

1. Pisang

Saat lebaran selain menyajikan makanan berlemak pastikan juga untuk menyajikan buah-buahan. Bagi penderita penyakit kolesterol mengkonsumsi buah pisang sangat dianjurkan, karena buah pisang mengandung zat inulin dalam pisang, yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. 

BACA JUGA:BREAKING NEWS! Avanza Masuk Jurang Sedalam 800 Meter, Begini Kondisi 5 Penumpangnya

Dalam mengonsumsi buah pisang dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah secara langsung atau agar lebih menarik dan enak disantap dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman atau jus.

2. Sayuran