Berikut Khasiat Buah Jengkol, Salah Satunya Mencega Diabetes

RADAR KAUR - Buah jengkol banyak disukai walau pun aromanya kurang sedap bahkan buah ini banyak Kasiatnya dan manfaatnya baik dampak positif maupun negatif bagi kesehatan tubuh. Buah ini bukan hanya dimasak namun buah jengkol bisa dimakan langsung sebagai lalapan ketika makan.

Dikutip dari laman sumbarprov.co.id, buah jengkol yang mempunyai bau yang khas ini rupanya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun buah jengkol terkadang harganya sangat mengejutkan ketika langka di pasar. Nama lain buah ini bisa juga disebut jering dan sangat digemari karena bisa mengundang selera makan. 

Bentuknya gepeng berbelit membentuk spiral, berwarna lembayung tua. Biji buah berkulit ari tipis dengan warna coklat mengilap. Jengkol dapat menimbulkan bau tidak sedap pada urin setelah diolah dan diproses oleh pencernaan, terutama bila dimakan segar sebagai lalapan. Namun rasanya cukup enak walau demikian kebanyakan makan jengkol akan berdampak kurang baik untuk kesehatan. 

Bila anda ingin tahu manfaat untuk kesehatan menurut para ahli diantaranya, dapat memperlancar proses buang air besar, cuci perut, ini dikarenakan jengkol mengandung serat yang tinggi juga mencegah penyakit diabetes dan kencing manis. Jengkol mengandung asam dan mineral baik untuk kesehatan. Buah yang satu ini dapat mencegah penyakit jantung koroner, Jengkol diketahui dapat mencegah diabetes dan bersifat diuretik dan baik untuk kesehatan jantung. Bila anda tidak mau menderita penyakit demikian maka, rutin lah makan buah jengkol. 

Bahkan tanamam jengkol diperkirakan juga mempunyai kemampuan menyerap air tanah yang tinggi sehingga bermanfaat dalam konservasi air di suatu tempat. Selain itu masih banyak Kasiatnya dan manfaatnya yang dapat kita ambil. 

Sementara efek kurang baiknya, dapat menimbulkan penyakit yang disebut kejengkolan alias susah buang air kecil dan terasa sakit sekali sewaktu keluarnya. Oleh sebab itu makan jengkol jangan terlalu banyak bila perlu setiap makan jengkol dimasak terlebih dahulu jangan banyak dimakan sebagai lalapan. 

Buah jengkol banyak mengandung asam, tetapi tidak semua yang mengkonsumsinya lantas mengalami kejengkolan, menurut ahli kesehatan tergantung kadar asam yang dikandung biji jengkol. Bila kita mengalami dampak buruk akinat makan jengkol maka, banyak minum air putih dan soda. Sehingga dapat mengurangi rasa sakit bahkan hilang rasa sakit yang kita alami. 

Setelah makan jengkol giginya harus disikat bersih karena menimbulkan bau tidak sedap, kencing jengkol juga menimbulkan bau pesing dan harus disiram yang banyak. 

Dampak buruk bagi kesehatan yaitu, konsumsi berlebihan akan menyebabkan terbentuknya kristal dan mengganggu urinasi. Risiko terkena jengkolan diketahui bervariasi pada setiap orang dan bisa membahayakan kalau kebanyakan makan jengkol. 

Bagaimana caramenghilangkan bau jengkol, makanlah buah timun, mengunyah beras mentah,minum kopi hitam atau mengunyah pucuk cengkeh, tapi mungkin yang paling mujarab dan praktis yaitu dengan sikat gigi dan kumur-kumur dengan obat kumur. Supaya jengkol kurang menimbulkan bau sebelum dimasak harus direbus terlebih dahulu. Selamat mencoba semoga bermanfaat untuk kesehatan. (man)