Selain Menyehatkan, Teh Manis Ternyata Baik untuk Mental

Reporter: Bahman Hadi |

Editor: Daspan Haryadi |

Selasa , 23 Jan 2024 - 20:57

IST/RKa TEH : Minum teh manis panas terasa nikmat.-IST-

Dikutip dari laman www.orami.co.id, teh panas menjadi favorit banyak orang, karena dapat memberikan efek menenangkan.

Minuman yang paling banyak dikonsumsi nomor dua di seluruh dunia, selain air putih adalah teh manis. Banyak varian teh yang tersedia di pasaran. Tergantung rasa atau aromanya.

Teh berasal dari tanaman camellia sinensis dan ada banyak varietas dari spesies ini di seluruh dunia. Beberapa jenis teh yang ada seperti teh hitam, teh hijau, teh putih, Oolong, serta Pu-erh.

Namun, ada juga yang memasukkan teh herbal ke dalam salah satu jenisnya. Diyakini berasal dari Cina pada abad ke-2 SM, teh panas pada awalnya digunakan untuk tujuan pengobatan.

Ada banyak jenis teh herbal di seluruh dunia. Beberapa yang paling populer, seperti, Camomile, Hibiscus, Peppermint, dan juga Rooibos.

Jenis teh yang diminum akan memiliki manfaat atau risiko kesehatan. Sehingga ada baiknya untuk melihat jenis yang akan dipilih dengan lebih hati-hati.

Meskipun akan sulit untuk meringkas informasi nutrisi dari setiap jenis teh yang di pasaran, ada beberapa hal umum yang perlu diperhatikan.

Pertama dan terpenting, teh adalah versi yang sangat encer dari bahan apa pun yang diseduh.

Vitamin dan mineral yang ada akan berada dalam konsentrasi yang sangat kecil dan akan bervariasi sesuai dengan jenis teh yang dikonsumsi.

Salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan adalah penambahan pemanis atau susu.

Ini biasanya ditambahkan ke teh oleh produsen atau konsumen.

selain menyehatkan, teh manis ternyata baik untuk mental                            radar kaur – hampir sebagian orang suka minum teh manis yang panas, karena dapat menyegarkan tubuh, apa lagi diminum waktu pagi hari tentu rasanya cukup nikmat.
teh manis sebagian orang sudah kecanduan mengkonsumsinya sebab bila sudah demikian maka, tidak bisa ditawar lagi. 
apabila minuman yang membuat orang kecanduan ditinggalkan, biasanya akan mengalami pusing kepala dan berkerja kurang semangat dan merasa ada yang kurang.
kalau sudah kecanduan teh manis biasanya harus disiapkan dalam sehari tiga kali minum, setiap pagi, siang dan sore hari.
baca juga:warga pagulir tak cemas lagi saat hujan deras, kades talang jawi 1 bilang begini
baca juga:masuki musim tanam padi, ini harapan petani pada penyuluh 
minum teh manis panas sebagai minuman yang sangat disukai baik anak-anak hingga orangtua.
ada pula sebagain orang yang sudah kecanduan minum kopi beralih ke minum teh dengan alasan masalah kesehatan tubuh.
diyakini minum teh dapat menyehatkan tubuh, sehingga yang sudah biasa minum kopi beralih ke minum teh manis.
salah seorang yang sudah biasa minum teh manis ridi (35) warga kayu kunyit manna kabupaten bengkulu selatan (bs) mengatakan, dirinya sudah terbiasa minum teh manis panas.
karena dapat menyehatkan tubuh apa lagi diminum setelah mandi pagi rasanya sangat nikmat. supaya lebih mantap ditemani pisang goreng tentu akan lebih cocok dan sangat mengundang selera.
baca juga:816 pengusaha sawit kantongi sertifikat ispo, bukti pengelolaan kelapa sawit penuhi ketentuan 
baca juga:jalin keakraban dengan anak, sdn 29 kaur lakukan tiga hal ini
“minum teh manis yang masih panas sangat cocok diminum pagi hari,” katanya.
dikutip dari laman www.orami.co.id, teh panas menjadi favorit banyak orang, karena dapat memberikan efek menenangkan.
minuman yang paling banyak dikonsumsi nomor dua di seluruh dunia, selain air putih adalah teh manis. banyak varian teh yang tersedia di pasaran. tergantung rasa atau aromanya.
teh berasal dari tanaman camellia sinensis dan ada banyak varietas dari spesies ini di seluruh dunia. beberapa jenis teh yang ada seperti teh hitam, teh hijau, teh putih, oolong, serta pu-erh.
namun, ada juga yang memasukkan teh herbal ke dalam salah satu jenisnya. diyakini berasal dari cina pada abad ke-2 sm, teh panas pada awalnya digunakan untuk tujuan pengobatan.
baca juga:di kaur masih ada desa terpencil! pasangan suami istri sakit dibonceng pakai motor
baca juga:pembukaan turnamen voli kapolda cup sukses, perhatikan harapan kapolda terhadap pbvsi 
ada banyak jenis teh herbal di seluruh dunia. beberapa yang paling populer, seperti, camomile, hibiscus, peppermint, dan juga rooibos.
jenis teh yang diminum akan memiliki manfaat atau risiko kesehatan. sehingga ada baiknya untuk melihat jenis yang akan dipilih dengan lebih hati-hati.
meskipun akan sulit untuk meringkas informasi nutrisi dari setiap jenis teh yang di pasaran, ada beberapa hal umum yang perlu diperhatikan.
pertama dan terpenting, teh adalah versi yang sangat encer dari bahan apa pun yang diseduh.
baca juga:nilai pip tahun 2024 meningkat, berikut nominal terbarunya per siswa
baca juga:tersangka pembobol rekening nasabah rp 6,4 m kembali diperiksa kejati, sebab bikin geram 
vitamin dan mineral yang ada akan berada dalam konsentrasi yang sangat kecil dan akan bervariasi sesuai dengan jenis teh yang dikonsumsi.
salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan adalah penambahan pemanis atau susu.
ini biasanya ditambahkan ke teh oleh produsen atau konsumen.
bahan tambahan apa pun akan mengubah kandungan nutrisi teh yang akan dikonsumsi.
beberapa orang mengatakan bahwa suhu teh yang dikonsumsi tidak memengaruhi kesehatan, tetapi ini tidak sepenuhnya didukung oleh penelitian.
baca juga:gawat! jelang pemilu 2024, ribuan warga di bengkulu selatan belum punya ktp-el, bisa mencoblos?
baca juga:petani kopi sumringah, simak harga terbarunya
adapun manfaat minum teh panas untuk kesehatan yaitu :
1. baik untuk kesehatan mental
konsep ‘kehangatan’ secara psikologis mengacu pada perasaan positif dan kepercayaan terhadap orang lain.
ketika mempercayai orang yang terlihat memiliki niat baik, perasaan itu bisa diartikan sebagai kehangatan.
terdapat penelitian, di mana setiap pesertanya diminta untuk memegang secangkir kopi panas atau dingin sebelum menilai orang asing tentang kehangatan.
baca juga:jalin keakraban dengan anak, sdn 29 kaur lakukan tiga hal ini
2. membantu manajemen berat badan
penelitian tentang orang yang mengonsumsi teh panas telah menemukan itu mungkin bermanfaat untuk manajemen berat badan.
orang yang secara teratur minum teh panas memiliki lingkar pinggang dan indeks massa tubuh (bmi) yang lebih rendah.
3. meningkatkan kesehatan mata
berkat antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau dan putih, moms dapat meningkatkan kondisi kesehatan mata dan membantu mencegah komplikasi serius terkait penglihatan.
beberapa contoh komplikasi mata yang dimaksud, seperti katarak dan glaukoma.
baca juga:babak baru! tersangka baznas jilid ii segera disidang, apakah akan ditahan?
4. mengurangi risiko stroke
penelitian menunjukkan bahwa minum setidaknya tiga cangkir teh hijau atau hitam setiap hari dapat menurunkan 21% risiko stroke.
temuan menyimpulkan bahwa katekin, senyawa kimia yang ditemukan dalam teh hijau dan hitam, memiliki efek mengurangi stroke pada sistem vaskular.
5. mempertajam memori
minum teh panas secara teratur dapat menjaga otak dalam kondisi prima.
studi menunjukkan bahwa daun teh hijau yang diproses secara minimal dari camellia sinensis, membantu meningkatkan fungsi kognitif, termasuk memori kerja.
baca juga:gigit dan pukuli pacar hingga babak belur, pemuda di bengkulu selatan dibui, kronologisnya seru
baca juga:sungguh menyedihkan! pasutri lansia di kaur ditemukan terbaring lemah, penyebabnya bikin geleng kepala
6. mencegah kerusakan gigi
moms mungkin terkejut mengetahui bahwa secangkir teh hitam setiap hari dapat mengurangi risiko gigi berlubang dan penyakit gusi.
penelitian menunjukkan bahwa senyawa kaya enzim dapat mencegah pembentukan plak dan bakteri pada gigi dan gusi.
7. meningkatkan sistem pencernaan
teh herbal seperti chamomile, mint, rosemary, dan lavender, dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
infus dan campuran herbal dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk masuk angin, gangguan pencernaan, sembelit, dan gejala pencernaan lainnya.
baca juga:masuki musim tanam padi, ini harapan petani pada penyuluh 
8. mengurangi tekanan darah
jika moms sedang mencari cara alami untuk mengurangi tekanan darah, pilihlah antioksidan nabati yang disebut flavonoid dan dapat ditemukan dalam teh hijau atau oolong.
penelitian menunjukkan bahwa minum hanya setengah cangkir teh hijau atau oolong yang kaya antioksidan setiap hari, dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga hampir 50%.
9. memperkuat sistem kekebalan tubuh
sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dapat melindungi moms dari pilek, flu, dan penyakit lainnya.
salah satu cara untuk meningkatkannya adalah dengan mengonsumsi campuran antioksidan kuat yang ditemukan dalam teh hijau atau chamomile, sebagai bagian dari rutinitas harian.
baca juga:untuk memudahkan pengawasan kamtibmas di desa, alat ini layak digunakan pemdes
10. mengatasi stress dan kecemasan
minum teh panas memiliki efek menenangkan secara alami.
menikmati secangkir mengharuskan seseorang untuk duduk, relaks, dan bersantai yang merupakan senjata alami melawan stres dan kecemasan. tapi bila kebanyakan minum teh manis juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Kaur, Rabu 24 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan