MENGEJUTKAN! Buah Ciplukan Berguna Bagi Kesehatan, Simak Manfaatnya

Reporter: Bahman Hadi |

Editor: Dedi Julizar |

Sabtu , 13 Jan 2024 - 19:52

IST/RKa -- CIPLUKAN : Tumbuhan ciplukan sedang berbuah di dalam kebun.--

mengejutkan! buah ciplukan berguna bagi kesehatan, simak manfaatnya                            radar kaur – sebagian orang sudah tahu buah ciplukan atau warga di kabupaten bengkulu selatan (bs) mengenalnya dengan sebutan buah seletup. pohon ini banyak ditemukan di pinggir jalan lintas, hutan bahkan banyak juga tumbuh di dalam kebun.
ciplukan tidaklah ditanam, pohon ini tumbuh dengan sendirinya. tumbuhan ini ada dua macam jenis, ada berbentuk akar dan ada yang berbentuk pohon.
namun tumbuhnya tidak begitu besar, buahnya yang sudah matang bisa untuk dimakan. namun yang rasanya manis ciplukan berbentuk akar. buah ini tidak dijual dipasar, bila ingin makan buah ini harus mencari ke kebun atau di hutan.
salah seorang yang suka buah ciplukan, upik (58) warga kecamatan manna kabupaten bs mengatakan, dirinya sering makan buah ciplukan. di bs dikenal dengan nama buah seletup, buahnya rasanya manis dan enak untuk dimakan. bahkan buah ini muda ditemukan di kebun-kebun.
"rasa buah seletup manis dan enak untuk dimakan,”katanya.
hal senada disampaikan dian (39) warga yang sama, buah seletup banyak ditemukan bukan hanya di kebun. pohon ini tidak ditanam tumbuh dengan sendirinya.
bila buahnya sudah matang enak untuk dimakan. buah ini ukurannya kecil, biasanya buahnya tidak begitu lebat lantaran pohonnya juga kecil paling setinggi lutut orang dewasa. begitu juga yang berbentuk akar juga tidak begitu panjang.
baca juga:biaya penyelenggaraan ibadah haji 2024 setiap daerah berbeda, silak cek di sini
baca juga:mengejutkan! 23 kampus swasta indonesia ditutup, perhatikan alasan kemendikbudristek 
“saya suka makan buah seletup karena rasanya beda dengan buah-buahan pada umumnya,” ujarnya.
dikutip dari laman alodokter.com, buah ciplukan rasanya manis baik untuk kesehatan tubuh. beragam kandungan nutrisi di dalam buah kecil berwarna kekuningan ini diketahui dapat meningkatkan imunitas tubuh hingga mencegah pertumbuhan sel kanker. buah ciplukan atau physalis peruviana merupakan jenis buah yang unik.
karena ditutupi oleh lapisan seperti daun. untuk memakannya, harus membuka lapisan luarnya terlebih dahulu dan saat dikunyah atau digigit, tekstur buahnya menyerupai buah tomat. sehingga banyak orang yang jadi suka memakannya.
di samping penampilan dan rasanya yang unik, buah ciplukan juga dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan berkat nutrisi di dalamnya. buah ciplukan mengandung karbohidrat, serat, protein, dan lemak.
buah ini juga kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin a, vitamin c, vitamin k, riboflavin, zat besi, dan fosfor. bahkan, ada beragam kandungan antioksidan di dalamnya, seperti polifenol dan beta karoten.
adapun manfaatnya untuk kesehatan yaitu, 
1. meningkatkan imunitas tubuh
buah ciplukan yang matang diyakini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. lantaran kandungan polifenol dan vitamin c yang cukup tinggi di dalamnya. dengan imunitas yang prima, tubuh dapat melawan infeksi kuman sehingga terhindar dari penyakit infeksi.
baca juga:produksi minyak mentah ri menurun, bioetanol meningkat, ini jumlahnya
baca juga:awal tahun, harga kelapa sawit tembus rp 2080/kg
2. menunjang kesehatan tulang
buah ini dapat dapat mendukung kesehatan tulang. kandungan vitamin k dalam buah ini berperan penting dalam meningkatkan kepadatan tulang, sehingga tulang pun lebih kuat dan menurunkan risiko patah tulang. oleh karena itu makanlah buah ini secara rutin. untuk mendapatkan buah ini cukup dicari di dalam kebun karena tidak di jual di pasar.
3. mendukung kesehatan mata
bagi anda ingin matanya tetap sehat silakan makan buah ciplukan karena mengandung vitamin k. mengandung vitamin a yang mampu menjaga kesehatan mata. selain vitamin a, buah ciplukan juga mengandung lutein dan karotenoid. mengonsumsi makanan yang mengandung kedua senyawa aktif ini diduga mampu menurunkan risiko degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan. sangat penting bagi anda yang kerjanya sering menggunakan computer karena bisa menjaga mata agar tetap cerah. 
4. mencegah anemia
buah ini juga diyakini dapat mencegah penyakit anemia karena mengandung zat besi dalam buah ciplukan dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya anemia ini.
5. mencegah penyakit kanker
buah ini dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker. sebuah penelitian mengungkapkan bahwa buah ciplukan mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dianggap bisa menangkal bahaya radikal bebas yang menjadi pemicu terbentuknya sel kanker dalam tubuh. bila tidak ingin mengalami kanker silakan konsumsi buah ciplukan ini karena baik untuk kesehatan tubuh.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Kaur, Minggu 14 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan