Jambu Jamaika Baik untuk Kesehatan, Ini Fungsinya

Reporter: Bahman Hadi |

Editor: Dedi Julizar |

Rabu , 10 Jan 2024 - 18:24

IST/RKa SUBUR: Pohon Jambu Jamaika sedang tumbuh subur dan berbuah.--

jambu jamaika baik untuk   kesehatan, ini fungsinya                            radar kaur – jambu jamaika banyak disukai orang, karena rasanya yang manis dan banyak mengandung air. jambu ini bila berbuah sangat lebat dengan pohon yang sangat rindang, karena dahannya yang banyak. jambu ini ditanam di perkarangan rumah warga, kebanyakan depan rumah dan ada juga menanam di dalam kebun.
di kabupaten bengkulu selatan (bs) banyak warga menanam jambu jamaika. lantaran mudah sekali tumbuh dan subur walau tidak dipupuk tetap berbuah lebat. bila sedang berbuah, jambu ini kurang laku di pasar. karena banyak warga memiliki pohon jambu jenis ini.
salah seorang pimilik pohon jambu jamaika devi (50) warga desa ketaping kecamatan manna mengatakan, di perkarangan rumahnya ada tiga batang pohon jambu jamaika.
bila berbuah sangat lebat dan siapa saja boleh mengambil jambu yang sudah matang. kalau lagi musim buah jambu ini kurang laku. lantaran banyak warga punya pohon jambu yang rasanya lumayan manis.
“jambu jamaika kini sedang berbuah, kalau lagi musim berbuah kurang laku dijual di pasar,” katanya.  
hal senada disampaikan seno (24) warga yang sama menuturkan, jambu jamaika depan rumahnya sedang berbuah. tapi tinggal sedikit lagi buahnya karena banyak yang suka.
baca juga:honda luncurkan kembaran supra x 125, ini namanya dan cermati spesifikasinya
awalnya berbuah sangat lebat dan jambu ini sering sekali berbuah. pada hal tidak pernah diberi pupuk, namun tetap berbuah lebat.
“buah jambu jamaika rasanya manis dan enak dinikmati saat siang hari,” ujarnya.
dikutip dari laman www.aladokter.com, manfaat jambu jamaika baik untuk kesehatan mata, imunitas tubuh dan sistem pencernaan. jambu jamaika dikenal dengan banyak nama lain, seperti jambu mete, apel malaysia dan apel melayu.
buah bernama latin syzygium malaccense ini umumnya ditemukan di negara asia tenggara, termasuk malaysia, vietnam dan indonesia.
kandungan air yang tinggi, tekstur yang renyah dan rasa yang manis tetapi sedikit asam. membuat jambu jamaika terasa nikmat dikonsumsi saat cuaca panas. anda pun bisa langsung makan buah ini tanpa perlu repot-repot mengupas kulitnya.
jambu jamaika memiliki kulit yang tipis berwarna merah dan daging buah berwarna putih yang mengelilingi biji di bagian tengahnya. bentuk buah ini lonjong mirip seperti lonceng.
adapaun manfaat jambu jamaika adalah sebagai berikut : 
1. menjaga kesehatan mata
jambu jamaika termasuk buah yang tinggi kandungan beta karoten. di dalam tubuh, senyawa ini akan diubah menjadi vitamin a yang penting dalam mendukung kesehatan mata dan mencegah penyakit mata.
berbagai penelitian menyatakan bahwa orang yang memiliki kadar beta karoten tinggi dalam tubuh berisiko rendah terkena penyakit degenerasi makula.
2. meningkatkan imunitas tubuh
jambu ini mangandung vitamin a, kadar vitamin c pada jambu jamaika juga tinggi. vitamin ini bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah sakit.
tidak hanya itu, jambu jamaika juga dilengkapi kandungan antioksidan flavonoid dan fenolik yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang bisa memicu penyakit, seperti penyakit jantung dan radang sendi.
3. melancarkan pencernaan
jambu jamaika merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. buah ini juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yaitu mencapai 90%. dengan kandungan serat dan air tersebut, konsumsi jambu jamaika dapat melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
baca juga:batu akik yang dipakai nabi muhammad saw, ternyata cocok dijadikan investasi besar, ini jenisnya
4. mencegah dehidrasi
untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, anda perlu minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari. tidak hanya air putih, anda juga bisa melengkapi kebutuhan cairan tubuh dari makanan yang kadar airnya tinggi, seperti jambu jamaika.
5. menurunkan berat badan
jambu ini menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal, jambu jamaika cocok dimasukkan ke dalam menu makan sehari-hari. selain kalorinya rendah, kandungan serat yang tinggi di dalamnya bisa memberikan efek kenyang lebih lama sehingga bisa mencegah anda ngemil berlebihan.
6. dapat memperkuat tulang dan gigi
jambu jamaika diyakini dapat memperkuat tulang dan gigi dan mengandung beragam mineral di dalamnya, seperti kalsium, kalium, dan fosfor, mencukupi kebutuhan mineral harian.
silakan konsumsi jambu jamaika karena dapat bermanfaat untuk kesehatan.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Kaur, Kamis 11 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan