Nomor 2 Wanita Wajib Tau, 6 Manfaat Konsumsi Jahe

Reporter: Bahman Hadi |

Editor: Daspan Haryadi |

Rabu , 27 Dec 2023 - 20:06

IST/RKa -- JAHE : Jahe siap untuk diolah.--

nomor 2 wanita wajib tau, 6 manfaat konsumsi jahe                            radar kaur - budidaya tanaman jahe begitu bermanfaat bagi pemiliknya, lantaran jahe diyakini sebagai obat herbal untuk kesehatan dan dapat mencegah berbagai macam penyakit. jahe untuk wanita dapat meredakan nyeri saat menstruasi.
mungkin anda pernah minum jahe disaat acara malam hari dan biasanya selesai acara, ada minuman jahe yang sediakan oleh pemilik rumah.
sebagian orang mengatakan untuk menangkal masuk angin karena minum air jahe dapat menghangatkan tubuh dan sangat cocok diminum ketika tubuh merasa dingin.
selain dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, jahe juga dimanfaatkan untuk pengobatan trasisional yang dapat menyehatkan badan. biasanya habis melaut kebanyakan nelayan juga minum air jahe.
seperti salah seorang nelayan pasar bawah, manna kabupaten bengkulu selatan, pak tik (60) mengatakan, minum air jahe dapat memberikan kehangatan pada tubuh dan diyakini dapat mencegah masuk angin.
hampir setiap habis melaut dirinya konsumsi air jahe dicampur gula merah dan juga dicampur kuning telor. nikmat dikonsumsi tubuh terasa enak dan ringan.
baca juga:cabdin wilayah ix bintuhan workshop penyusunan rkas 2024, berikut guna rkas
baca juga:idi dan universitas syiah kuala indonesia beri beasiswa kepada mahasiswa palestina
"minum air jahe dapat menyehatkan tubuh," ujarnya.
dikutip dari laman www.halodoc.com, ada beberapa macam jenis jahe biasanya yangnsering dikonsumsi yaitu jahe merah dan jahe biasa.
sebenarnya jahe merupakan tanamam rempah-rempah yang dimanfaatkan untuk ibu-ibu ketika memasak. bila dicampur jahe maka, masakan terasa lezat dan nikmat.
adapun manfaat jahe pada tubuh untuk kesehatan yaitu,
1. anti penuaan dan anti kanker
bial ingin awet mudan dan mencegah datangnya kanker, silakan konsumsi jahe secara teratur. karena manfaatnya luar biasa.
walau diyakini mengobati penyakit, masih perlu studi lanjutan untuk membuktikan manfaat rempah ini sebagai obat alternatif untuk mengatasi kanker. jadi, sebaiknya kamu tetap melakukan pemeriksaan dan mendapatkan penanganan medis untuk masalah ini.
2. jahe meredakan nyeri saat menstruasi
jahe sangat bermanfaat bagi wanita yang sedang datang bulan. karena dapat membantu meredakan nyeri. jahe dengan cara direbus lalu diminum secara teratur.
3. meredakan morning sickness
studi dalam royal college of obstetricians and gynaecologists menyebutkan, rempah jahe juga menawarkan manfaat untuk meredakan gejala morning sickness pada awal kehamilan. manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi ekstrak dari akar tanaman.
3. meredakan morning sickness
studi dalam royal college of obstetricians and gynaecologists menyebutkan, rempah jahe juga menawarkan manfaat untuk meredakan gejala morning sickness pada awal kehamilan. manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi ekstrak dari akar tanaman.
baca juga:ini biang keroknya, jalan provinsi licin 
baca juga:perades lama tak aktif, kades susun perangkat baru
4. memperkuat sistem imun
manfaat jahe untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh terjadi berkat kandungan vitamin c dan magnesium. kedua kandungan ini bekerja dengan membantu memperkuat sistem imunitas tubuh. selain itu, jahe juga mengandung zingeron, shogaol, dan gingerol yang berfungsi sebagai antioksidan.
studi dalam international journal of preventive medicine menyebutkan, dalam budaya kuno, jahe bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. senyawa dalam rempah ini efektif menghambat biosintesis prostaglandin dan leukotrien. cara kerjanya dengan menekan 5-lipoxygenase atau sintetase prostaglandin. 
selain itu, tanaman herbal ini juga dapat menghambat sintesis sitokin pro-inflamasi seperti il-1, tnf-a, dan il-8. selain meningkatkan imun tubuh, proses tersebut dapat menghambat reaksi alergi dan pencegahan penyakit alergi.
5. menangkal infeksi bakteri dan virus
khasiat jahe lainnya termasuk membantu tubuh menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu. manfaat ini berkat kandungan gingerol yang bekerja dengan menghambat infeksi bakteri, seperti shigella, e.coli, dan lainnya. konsumsi secara rutin juga bisa membantu mengatasi pilek dan flu.
6. meredakan sakit otot
studi dalam journal of pain research menyebutkan bahwa rempah jahe terbukti memiliki efek antiinflamasi. studi berlangsung untuk menguji efek suplementasi jahe mentah (studi 1) dan kompres hangat (studi 2) selama 11 hari. keduanya adalah eksperimen acak dengan 34 dan 40 sukarelawan. 
selamat mencoba semoga bermanfaat untuk kesehatan. (*/man)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Kaur, Kamis 28 Desember 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan