4. Dengarkan musik
Streaming musik adalah cara lain yang bisa digunakan untuk mengatasi rasa ngantuk.
Dengarkan musik rock atau pop atau jenis musik lainnya dengan ritme yang membantu mengusir rasa kantuk.
Namun, untuk menghindari mengganggu rekan kerja, pastikan untuk menggunakan headphone saat mendengarkan musik.
5. Konsumsi snack
Agar tidak mengantuk saat bekerja, makanlah camilan. Karena tubuh akan mengantuk dan lesu jika kadar gula darah rendah, camilan dapat membantu tetap bersemangat.
Konsumsilah makanan yang sehat seperti kacang almond, biskuit gandum utuh dan irisan buah.
BACA JUGA:Indahnya Wisata Goa Suruman di Bengkulu Selatan, Ternyata Simpan Sejarah Mistis Ini
BACA JUGA:6 Jenis Parfum Tahan Lama, Satu kali Semprot Wanginya Sepanjang Hari
6. Minum kopi
Kopi dan minuman berkafein lainnya adalah cara yang umum untuk mengatasi rasa ngantuk saat bekerja.
Namun, perlu diingat bahwa kafein dapat menyebabkan dehidrasi dan dehidrasi dapat menyebabkan rasa lelah.
Oleh karena itu, jika ingin minum kopi, pastikan juga minum cukup air untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. ***