Tidur lebih dari 8 jam selama berpuasa akan membuat aliran darah menjadi terhambat. Jika kebiasaan itu dibiarkan maka akan menganggu kesehatan jantung.
Maka dari itu, sebaiknya saat berpuasa kamu lebih perbanyak olahraga ringan dibandingkan dengan menghabiskan waktu untuk tidur.
Tidur secara berlebihan tidak akan memberikan dampak baik melainkan dapat menimbulkan berbagai risiko penyakit.
Kategori :