3. Teh Lemon, Jahe dan Peppermint
Teh yang dibuat dengan lemon, jahe dan peppermint ini tidak hanya melemaskan tenggorokan tetapi juga menenangkan paru-paru.
Semua bahan yang digunakan dalam teh ini adalah agen detoksifikasi yang hebat, karena mengandung antioksidan, yang juga meningkatkan metabolisme dan sistem pencernaan.
4. Coklat Hitam
Coklat hitam mengandung flavonoid yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru.
5. Smoothie Apel, Wortel dan Bit
Smoothie ini membantu melawan kerusakan polusi udara dan mencegah asma. Ini juga membersihkan sistem pernapasan dan membuat paru-paru sehat. Karena, smoothie apel, wortel dan Bit kaya akan serat dan vitamin C.
Kategori :