Adapun makanan dan minuman yang harus diperhatikan agar bagi penderita asam lambung diantaranya adalah :
1.Makanan pedas
Makanan pedas sangat tidak dianjurkan karena bisa mempengaruhi penderita asam lambung. Namun perlu diketahui makanan pedas banyak yang suka lantaran dapat menambah nafsu makan.
Tapi akan sangat mempengaruhi lantaran ada peningkatan keasaman di perut. Lebih baik makanan pedas dihindari karena dapat memicu peningkatan keasaman yang berulang di perut.
Seperti diketahui makanan pedas dari cabai yang mengandung capsaicin. Senyawa ini dapat mengiritasi kerongkongan, yang menyebabkan peningkatan keasaman di lambung.
Bila penyakit asam lambung sudah begitu sudah sangat mengganggu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis. Supaya asam lambung dapat diobati dengan serius.
2. Makanan berlemak
Penderita asam lambung juga dilarang banyak makanan yang mengandung lemak. Makanan berlemak membuat sfingter esofagus bagian bawah lebih rileks. Hal ini menyebabkan asupan asam lambung yang lebih besar ke kerongkongan.
3. Buah-buahan dengan rasa asam
Penderita asam lambung juga dilarang makan buah-buahan yang rasanya asam. Karena akan berakibat kurang baik dan sangat. Namun perlu diketahui buah-buahan merupakan makanan yang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.
Adapun buah yang mengandung asam yaitu : nanas, jeruk, tomat, jeruk nipis dan jeruk nipis.
4. Cokelat
Coklat memang sangat disukai namun akan berpengaruh pada penderita asam lambung. Padahal makanan coklat rasanya yang enak yang bisa dikonsumsi sebagai camilan. Harus dibatasi makan coklat walaupun coklat rasanya enak.
Coklat mengandung metilxantin sehingga menyebabkan relaksasi yang lebih besar pada sfingter esofagus bagian bawah. Dengan begitu akan menimbulkan gejala asam lambung.
5. Minuman berkafein
Bagi kamu yang hobi minum kopi dan minum teh bisa berdampak pada penderita asam lambung. Karena minuman tersebut mengandung kafein. Sebaiknya minuman tersebut dihindari dengan perbanyak minum air putih untuk kesehatan. (*/man)