Buah durian juga mengandung serat yang dapat memberikan rangsangan gerak peristaltik di sistem pencernaan. Hal itu menyebabkan durian dapat mengatasi dan mencegah kram perut, sakit perut, dan perut yang mengembung.
BACA JUGA:Cegah Karthutlah, Simak Saran Polisi
BACA JUGA:WAJIB DIKETAHUI! Ini Kiat Agar Selamat dari Hipnotis
3. Mencegah Munculnya Nyeri
Durian memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Dengan demikian, kebutuhan vitamin C di dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Kekurangan vitamin C dapat memicu rasa nyeri di beberapa bagian tubuh.
4. Menghindari Penuaan Dini
Rupanya buah yang banyak duri ini kaya vitamin C. Vitamin ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, sehingga membantu tubuh mencegah paparan radikal bebas, termasuk kulit. Semakin rendah paparan radikal bebas, kulit akan semakin sehat. Hal tersebut menyebabkan indikasi penuaan diri semakin berkurang.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Siapa sangka buah durian juga bisa membantu kalian menjaga kesehatan tulang? Kandungan magnesium dan potasium di dalam durian dapat memengaruhi kondisi tulang menjadi lebih sehat. Ketika tubuh kehabisan potasium maupun magnesium, kalian bisa berisiko mengalami gejala osteoporosis atau kepadatan tulang berkurang.
6. Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat dari durian dapat diciptakan dari serat yang ada di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri atas buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol serta baik untuk kesehatan peredaran darah dan jantung.
BACA JUGA:KEREN! Inilah 4 Kampus Terbaik Bengkulu, Masuk Daftar Unirank
BACA JUGA:MENARIK! Terapkan P5, Simak Kegiatan SDN 63 Kaur Terkini
7. Memperbaiki Kualitas Tidur
Bila sulit tidur maka, konsumsilah buah durian agar tidur maksimal.
8. Mencegah Penuaan Dini