Durian Baik Untuk Kesehatan, Bisa Menghindari Penuaan, Ada 10 Manfaatnya

Rabu 20 Dec 2023 - 20:03 WIB
Reporter : Bahman Hadi
Editor : Dedi Julizar

Buah durian juga mengandung serat yang dapat memberikan rangsangan gerak peristaltik di sistem pencernaan. Hal itu menyebabkan durian dapat mengatasi dan mencegah kram perut, sakit perut, dan perut yang mengembung.

BACA JUGA:Cegah Karthutlah, Simak Saran Polisi

BACA JUGA:WAJIB DIKETAHUI! Ini Kiat Agar Selamat dari Hipnotis

3. Mencegah Munculnya Nyeri

Durian memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Dengan demikian, kebutuhan vitamin C di dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Kekurangan vitamin C dapat memicu rasa nyeri di beberapa bagian tubuh.

4. Menghindari Penuaan Dini

Rupanya buah yang banyak duri ini kaya vitamin C. Vitamin ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, sehingga membantu tubuh mencegah paparan radikal bebas, termasuk kulit. Semakin rendah paparan radikal bebas, kulit akan semakin sehat. Hal tersebut menyebabkan indikasi penuaan diri semakin berkurang.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Siapa sangka buah durian juga bisa membantu kalian menjaga kesehatan tulang? Kandungan magnesium dan potasium di dalam durian dapat memengaruhi kondisi tulang menjadi lebih sehat. Ketika tubuh kehabisan potasium maupun magnesium, kalian bisa berisiko mengalami gejala osteoporosis atau kepadatan tulang berkurang.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Manfaat dari durian dapat diciptakan dari serat yang ada di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri atas buah, sayur, dan biji-bijian utuh terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol serta baik untuk kesehatan peredaran darah dan jantung.

BACA JUGA:KEREN! Inilah 4 Kampus Terbaik Bengkulu, Masuk Daftar Unirank

BACA JUGA:MENARIK! Terapkan P5, Simak Kegiatan SDN 63 Kaur Terkini

7. Memperbaiki Kualitas Tidur

Bila sulit tidur maka, konsumsilah buah durian agar tidur maksimal.

8. Mencegah Penuaan Dini

Kategori :