Jangan Anggap Remeh! Sering Kena Mental Bisa Penyebab Daya Ingat Menurun, Berikut Penjelasannya

KORANRADARKAUR.ID – Jangan anggap remeh! Sering kena mental bisa penyebab daya ingat menurun, berikut penjelasannya. Di bawah ini akan menjelaskan ada beberapa penyebab turunya daya ingat seseorang.

Mental adalah perubahan fisik yang sering dilakukan oleh setiap individu, karena berhubungan dengan watak dan batin manusia. Dengan seringnya kena mental maka bisa menyebabkan turunya daya ingat seseorang. 

Tidak hanya kena mental yang bisa menyebabkan daya ingat menurun, beberapa diantaranya adalah pengaruh obat, alcohol dan rokok, mengidap penyakit tertentu, kurang tidur terakhir kurangnya bersosialisasi.

Nah dengan beberapa pernyataan di atas mana yang sering anda alami? 

Mengutip dari harianrakyatbengkulu.bacakoran.co, tanpa menyadari apabila sering terjadinya beberapa penjelasan di atas, besar kemungkinan daya ingat anda susah untuk dipulihkan.

Dengang begitu, berikut ini penjelasan lebih lanjut mengenai turunya daya ingat seseorang harus anda ketahui.

BACA JUGA:Tawarkan Gaji Rp 15 Juta, Perusahaan BUMN InJourney Buka Loker 2024, Berikut Kualifikasinya

BACA JUGA:JARANG DIKETAHUI! Ini 7 Jurusan Kuliah yang Tidak Banyak Orang Tahu, Namun Punya Potensi yang Besar

1. Kondisi Mental 

Daya ingat dapat menurun karena kondisi mental yang tidak stabil atau stres yang berkepanjangan.  

Stres kronis dapat mengganggu kemampuan otak untuk memproses dan menyimpan informasi dengan efektif. 

Kekurangan tidur dapat mengganggu proses konsolidasi memori, yang merupakan proses di mana ingatan baru diproses dan disimpan. 

Kondisi seperti depresi atau kecemasan dapat mengganggu konsentrasi dan fokus, sehingga mempengaruhi kemampuan untuk membentuk dan mengakses ingatan. 

Dalam keadaan-keadaan ini, penting untuk mengelola stres, menjaga kesehatan tidur dan memperhatikan kondisi mental secara keseluruhan untuk mendukung kesehatan otak dan daya ingat yang optimal.