Kaya Manfaat! Buah Manggis Bisa Menurunkan Berat Badan Hingga Mencegah Kanker

KORANRADARKAUR.ID - Buah manggis dengan ciri khas berwana merah hingga ungu gelap. Tenyata banyak manfaatnya. Selain buah ini rasanya manis dan disukai banyak orang, juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Seperti bisa menurunkan berat badan hingga mencegah penyakit kanker.

Buah manggis kaya akan nutrisi seperti vitamin B2, vitamin C, serat, folat, magnesium, kalsium, dan santones yang berperan sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.

Adapun 9 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh.

1. Mencegah Kanker

Buah manggis mengandung santones dalam manggis bersifat antioksidan dan antiinflamasi, membantu melawan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

BACA JUGA:10 Makanan yang Bagus Bagi Penderita Tukak Lambung, Insya Allah Sembuh

BACA JUGA:11 Minuman Obat Rematik, Nomor 6 Tak Disangka Sama Sekali

2. Meningkatkan daya rahan rubuh

Manggis memiliki vitamin C. Vitamin tesebut bisa meningkatkan daya tahan tubuh, membantu melawan kuman penyebab penyakit.

3. Mengendalikan kadar gula darah

Buah manggis juga bisa mengendalikan kadar gula darah. Membantu mengurangi resistensi insulin dan risiko diabetes.

4. Menurunkan berat badan

Kandungan anti radang dalam manggis membantu meningkatkan metabolisme lemak, membantu dalam penurunan berat badan.

5. Efek antiinflamasi

Serat tinggi dalam manggis membantu menurunkan respon inflamasi dalam tubuh.

BACA JUGA:Sawah di Kaur Mulai Panen, Tapi Harga Beras Masih Tinggi, Bikin Petani Senang

BACA JUGA:Mau Menikah Tetapi Belum Cukup Modal? Jangan Khawatir, Ada Pinjaman Dana Nikah Syariah

6. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan ekstrak manggis memiliki efek proteksi terhadap radiasi UVB, serta meningkatkan elastisitas kulit.

7. Mencegah penyakit jantung

Kandungan tembaga, kalium, mangan, dan magnesium dalam manggis membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

8. Meredakan radang sendi

Manggis juga bisa mengurangi peradangan dalam tubuh, membantu mengurangi rasa sakit pada sendi.

9. Memelihara kesehatan pencernaan.

Kandungan serat tinggi dalam manggis mendukung kesehatan pencernaan dan bakteri baik dalam usus.

Sedangkan cara penggunaan manggis cukup gampang, dengan mengonsumsi buahnya langsung. Buah ini aman untuk dikonsumsi oleh siapa pun, termasuk ibu hamil dan menyusui. Itulah manfaat buah manggis, dengan artikel ini bisa bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.