Ingin Mudah Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi, Ini Tipsnya
Ilustrasi --
Namun sayangnya kemudahan tersebut tidak membuat neuron otak menjadi banyak terlibat daripada mengambil rute yang sama setiap hari. Cobalah untuk melewati jalan lain yang tidak pernah di lalui sebelumnya.
4. Jangan Selalu Mengandalkan Teknologi
Teknologi merupakan benda lainnya yang membuat hidup kita menjadi lebih enteng, namun kalau tujuannya adalah memperkuat otak maka kita harus membuatnya bekerja lebih keras.
Cara yang mudah untuk melakukannya adalah dengan menghindari teknologi, daripada menggunakan kalkulator atau aplikasi pemeriksa ejaan cobalah untuk menyelesaikan sendiri masalah yang bersifat sederhana ini.
Selain itu kita juga bisa mencoba untuk mengingat nomor telepon teman atau percakapan teks dengan pasangan di hari sebelumnya untuk mengasah memori.
5. Menulis di Kertas
Di era yang serba digital ini kita cenderung lebih sering mengetik dari pada menulis.
Mungkin membuat draft email di atas kertas bukanlah ide yang bagus untuk dilakukan tetapi menulis di atas kertas sebenarnya bisa membantu untuk menyimpan informasi ke dalam ingatan dengan lebih baik dan lebih cepat dibandingkan dengan mengetik. (*/tik)
- Tag
- Share
-
-
