Minum Air Kelapa Diyakini Dapat Menurunkan Gula Darah, Begini Penjelasannya

Reporter: Etika Larasati Kontesa |

Editor: Daspan Haryadi |

Kamis , 25 Jul 2024 - 18:00

Penjelasan tentang meminum air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah.-Sumber foto: koranradarkaur.id-

minum air kelapa diyakini dapat menurunkan gula darah, begini penjelasannya                            koranradarkaur.id - minum air kelapa tidak hanya dapat melepas ha, tetapi juga bisa untuk menjaga kesehatan.
hal itu karena air kelapa mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. 
salah satu manfaat air kelapa yang dapat anda ketahui adalah, dapat menangkal radikal bebas dan melancarkan sirkulasi darah. 
dengan demikian, apakah meminum air kelapa dapat menurunkan gula darah? simak penjelasannya di bawah ini. 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa untuk menurunkan gula darah karena memiliki kandungan magnesium yang berkontribusi dalam meningkatkan sensitivitas insulin.
baca juga:3 parfum wanita harga ramah, wanginya dombaan para pria
kandungan gula pada air kelapa pun terbilang rendah sehingga aman dikonsumsi, bahkan oleh penderita diabetes.
untuk mengobati diabetes sebaiknya meminum air kelapa dalam jumlah yang cukup dan hindari tambahan pemanis.
dikutip dari detik.com, dengan meminum air kelapa terlalu banyak dan dengan pemanis tambahan tetap bisa menyebabkan risiko kenaikan gula darah.
baca juga:vietnam gagal ke semifinal piala aff u-19 2024, kok bisa? karena bukan runner up terbaik
apabila hal tersebut terjadi, anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui berapa banyak air kelapa yang aman untuk dikonsumsi.
selanjutnya, berikut manfaat air kelapa yang dapat menurunkan kadar gula darah. tak hanya menurunkan gula darah, air kelapa yang kaya antioksidan dan nutrisi penting,  juga memiliki sederet manfaat berikut ini manfaatnya:
-menangkal radikal bebas
radikal bebas dalam tubuh yang jumlahnya berlebihan bisa menyebabkan stres oksidatif sehingga sel-sel tubuh anda rusak dan meningkatkan risiko penyakit.
untungnya, antioksidan pada air kelapa bisa membantu mengendalikan dan menangkal radikal bebas sehingga tidak lagi menimbulkan bahaya.
baca juga:5 bahan alami ini ampuh obati daging tumbuh pada kulit anda
baca juga:ini manfaat penghapusan jurusan ipa dan ips, benarkan untuk pengembangan karakter siswa 
-melancarkan sirkulasi darah
manfaat air kelapa selanjutnya yaitu bisa untuk melancarkan sirkulasi darah pada penderita diabetes.
sebagian penderita diabetes sering mengeluhkan soal masalah sirkulasi yang menyebabkan gangguan penglihatan dan kejang otot.
untuk masalah tersebut, pengidap diabetes dapat meminum air kelapa dalam jumlah cukup.
-sumber nutrisi esensial yang sehat
air kelapa mengandung banyak vitamin dan mineral yang membantu mengisi kembali elektrolit di dalam tubuh.
elektrolit memiliki kandungan kalium, kalsium, magnesium, natrium, zat besi, dan asam amino yang membantu mengatur penggunaan glukosa tubuh dan menjaga gula darah tetap terkendali.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Jumat 26 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan