Minum Air Kelapa Diyakini Dapat Menurunkan Gula Darah, Begini Penjelasannya

KORANRADARKAUR.ID - Minum air kelapa tidak hanya dapat melepas ha, tetapi juga bisa untuk menjaga kesehatan.

Hal itu karena air kelapa mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. 

Salah satu manfaat air kelapa yang dapat anda ketahui adalah, dapat menangkal radikal bebas dan melancarkan sirkulasi darah. 

Dengan demikian, apakah meminum air kelapa dapat menurunkan gula darah? Simak penjelasannya di bawah ini. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa untuk menurunkan gula darah karena memiliki kandungan magnesium yang berkontribusi dalam meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:3 Parfum Wanita Harga Ramah, Wanginya Dombaan Para Pria

Kandungan gula pada air kelapa pun terbilang rendah sehingga aman dikonsumsi, bahkan oleh penderita diabetes.

Untuk mengobati diabetes sebaiknya meminum air kelapa dalam jumlah yang cukup dan hindari tambahan pemanis.

Dikutip dari detik.com, dengan meminum air kelapa terlalu banyak dan dengan pemanis tambahan tetap bisa menyebabkan risiko kenaikan gula darah.

BACA JUGA:Vietnam Gagal ke Semifinal Piala AFF U-19 2024, Kok Bisa? Karena Bukan Runner Up Terbaik

Apabila hal tersebut terjadi, anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui berapa banyak air kelapa yang aman untuk dikonsumsi.

Selanjutnya, berikut manfaat air kelapa yang dapat menurunkan kadar gula darah. Tak hanya menurunkan gula darah, air kelapa yang kaya antioksidan dan nutrisi penting,  juga memiliki sederet manfaat berikut ini manfaatnya:

-Menangkal radikal bebas

Radikal bebas dalam tubuh yang jumlahnya berlebihan bisa menyebabkan stres oksidatif sehingga sel-sel tubuh anda rusak dan meningkatkan risiko penyakit.