Pekerjaan Banyak Tertunda! Simak Cara Mengatasi Rasa Malas yang Tepat

Reporter: Riska Ayu Kurniati |

Editor: Dedi Julizar |

Minggu , 21 Jul 2024 - 15:12

Mengatasi rasa malas- Sumber foto: koranradarkaur.id-

pekerjaan banyak tertunda! simak  cara mengatasi rasa malas yang tepat                            koranradarkaur.id - pekerjaan banyak tertunda karena anda malas mengerjakannya, kini tidak perlu khawatir lagi.
cukup baca berita ini sampai habis, maka anda akan tahu cara mengatasi rasa malas yang tepat.
sehingga semua pekerjaan mu akan tuntas dengan maksimal, baik itu pekerjaan di kantor atau rumah juga pekerjaan yang lainnya. 
rasa malas bisa muncul karena berbagai alasan, mulai dari kelelahan fisik hingga kurangnya motivasi. untuk itu, yuk simak beberapa tips di sini bagaimana cara mengatasi rasa malas.
rasa malas sering kali dianggap sebagai suatu hal yang negatif. namun, sebenarnya rasa malas adalah reaksi alami dari tubuh kita terhadap berbagai faktor. 
misalnya, setelah seharian bekerja keras, tubuh kita mungkin merasa butuh istirahat dan akhirnya membuat kita merasa malas untuk melakukan apapun. 
baca juga:gagal diet karena gorengan? begini tips mengurangi kebiasan makan gorengan
baca juga:investasi untuk pendidikan anak, cara ini harus diketahui dan dilakukan
hal ini sebenarnya wajar, namun tentu saja jika berlebihan maka hal ini bisa menjadi masalah.
salah satu penyebab rasa malas adalah kurangnya motivasi. ketika kita tidak memiliki tujuan yang jelas atau alasan yang kuat untuk melakukan sesuatu, maka rasa malas pun seringkali muncul. 
misalnya, ketika kita merasa tidak ada manfaatnya melakukan suatu tugas, maka kita cenderung malas untuk melakukannya. 
oleh karena itu, penting bagi kita untuk memiliki tujuan dan motivasi yang kuat agar dapat mengatasi rasa malas ini.
dikutip dari www.beautynesia.id, meskipun rasa malas sering kali dianggap sebagai masalah, sebenarnya ada beberapa cara untuk mengatasinya yang dijelaskan oleh nir eyal, penulis buku indistractable: how to control your attention and choose your life, diantaranya:
baca juga:7 manfaat buah anggur baik untuk kesehatan, simak di sini fungsinya
1. waspada pemicu internal
sebuah pemicu dalam diri menyebabkan menjadi malas dan menunda pekerjaan.
median sosial misalnya, media sosial adalah distraksi yang biasanya dimulai oleh rasa tidak nyaman atau pemicu internal. kita harus memeriksa ponsel karena gangguan yang disebabkan oleh banyak notifikasi.
ini adalah pemicu internal yang harus diwaspadai dengan memfokuskan perhatian pada tindakan yang harus dilakukan.
dengan mengetahui pemicunya, kita tahu apa yang harus kita lakukan agar tidak menyebabkan penundaan pekerjaan.
2. buat perencanaan
baca juga:kelebihan emas putih dibanding emas kuning, berikut pejelasannya
jika kita tidak membuat jadwal dalam satu hari, waktu kita diisi dengan hal-hal yang tidak penting, lain halnya jika kita mempersiapkan dan membuat perencanaan sebelumnya maka kita akan tahu aktivitas apa yang harus kita lakukan.
3. meminimalisir distraksi
anda dapat mengurangi distraksi yang selalu menyebabkan anda malas. jika media sosial membuat anda malas, jangan gunakan ponsel saat mengerjakan tugas.
matikan notifikasi dan gunakan jam lain untuk melihat waktu tanpa melihat jam yang ada di ponsel.
4. membuat perjanjian dengan diri sendiri
terakhir, buat komitmen atau perjanjian dengan teman yang dapat dipercaya atau diri sendiri. tujuan dari komitmen ini adalah agar bisa fokus menyelesaikan pekerjaan yang harus dilakukan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Senin 22 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan