11 Manfaat Minum Teh Hijau yang Jarang Diketahui, Ternyata Mencegah Penemuan Dini, Ini Waktu Terbaik Minumnya

Reporter: Ujang Tamarozi |

Editor: Daspan Haryadi |

Kamis , 11 Apr 2024 - 11:50

Teh hijau. Sumber foto : radarselatan.disway.id--

11 manfaat minum teh hijau yang jarang diketahui, ternyata mencegah penemuan dini, ini waktu terbaik minumnya                            koranradarkaur.id - teh hijau ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
bisa meremajakan kulit hingga mencegah penuaan dini. teh hijau bagusnya diminum sebelum tidur. 
ada 11 manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh. teh hijau sendiri dikenal dengan minuman ini dikenal kaya akan antioksidan dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. 
tahukah anda meminum teh hijau setiap malam sebelum tidur ternyata memberikan manfaat tambahan.
baca juga:pklk kaur terapkan kurikulum, simak yang dilakukan
baca juga:tampil glowing saat lebaran, inilah 5 rangkaian basic skincare
ini 11 manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh.
1.menyehatkan rambut
mengonsumsi teh hijau dengan rutin dapat menyehatkan rambut. karena antioksidan dalam teh hijau membantu mengendalikan radikal bebas dan melawan kerusakan sel-sel. 
sehingga mencegah kerusakan dan kerontokan rambut. teh hijau bagus diminum sebelum tidur.
2. mencegah penuaan dini
selain bagus untuk rambut, teh hijau juga mencegah penuaan dini. teh hijau meningkatkan produksi kolagen, merangsang regenerasi sel kulit dan mengurangi garis halus serta keriput.
3. meremajakan kulit
teh hijau juga bisa membantu dalam proses regenerasi sel kulit, membuatnya lebih lambat degenerasi. kandungan vitamin e di dalamnya membantu menjaga kulit sensitif agar tetap sehat.
baca juga:fasilitas tidak mendukung, wisata dahan langit sepi
baca juga:saat lebaran faskes disiagakan, rohidin: bpjs tetap dilayani
4. meningkatkan daya tahan tubuh
teh hijau juga mengandung antiinflamasi tinggi yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. namun, pastikan untuk makan sebelum minum teh hijau untuk mencegah gangguan pencernaan.
5. meningkatkan kesehatan mulut dan gigi
teh hijau juga bisa meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. kandungan katekin di dalamnya membantu melawan bakteri dan peradangan pada mulut.
6. meningkatkan kualitas tidur
teh hijau memiliki kandungan l-theanine. kandungan ini membantu meredakan kecemasan dan stres, sehingga membantu tidur lebih nyenyak.
7. menstabilkan kadar kolesterol
minum teh hijau secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
baca juga:mudah dibuat dan hemat biaya, 8 ide minuman ini cocok saat lebaran
baca juga:ingat! 4 dampak buruk bagi kesehatan akibat kebiasaan tidur siang terlalu sering ketika bulan puasa
8. mengatasi stress
kandungan l-theanine dalam teh hijau dapat membantu merasa lebih tenang dan mengurangi gejala depresi.
9. menjaga kesehatan jantung
minum teh hijau sebelum tidur dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
10. menurunkan risiko kanker
antioksidan dalam teh hijau dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker.
11. menurunkan berat badan
minum teh hijau secara rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam pembakaran kalori, serta mengatur nafsu makan dan kadar gula darah.
itulah manfaat minum teh hijau bagi kesehatan tubuh. dengan informasi ini bisa menambah wawasan bagi masyarakat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Selasa 9 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan