Waspada Dampak Buruk Minum Teh, Bisa Timbulkan 5 Penyakit Ini

Reporter: Etika Larasati Kontesa |

Editor: Daspan Haryadi |

Jumat , 23 Feb 2024 - 21:35

Dampak buruk minum teh berlebihan untuk kesehatan. -Sumber foto: radarsolo.jawapos.com.-

waspada dampak buruk minum teh, bisa timbulkan 5 penyakit ini                            radar kaur bacakoran.co – teh merupakan minuman populer yang bisa dikonsumsi oleh siapa saja, bahkan anak-anak.
dampak buruk minum teh berlebihan untuk kesehatan dipengaruhi oleh kafein yang dikandungnya. apalagi dengan jenisnya yang bermacam-macam semakin membuat pecinta teh bertambah banyak. 
selain itu, dikutip jpnn.com, teh dianggap lebih sehat dibanding kopi sehingga minum teh menjadi alternatif untuk menyembuhkan kecanduan akan kopi.
baca juga:terkait selisih suara, caleg lapor ke bawaslu kaur
walaupun memang memiliki kandungan kafein yang lebih sedikit daripada kopi, namun mengonsumsi teh dengan berlebihan tetap menimbulkan berbagai dampak yang buruk untuk kesehatan. 
para peneliti mengungkapkan, mengonsumsi teh bisa berperan mengurangi risiko kondisi kronis, seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung.
sangat disarankan mengonsumsi teh dalam jumlah sedang, tidak lebih dari tiga sampai empat cangkir perhari. sebab, ada efek samping mengonsumsi teh secara berlebihan bagi kesehatan.
berikut dampak buruk minum teh berlebihan untuk kesehatan yang harus kamu ketahui.
baca juga:pencarian korban hanyut di kaur, libatkan tim bpbd, polri dan tni al
1. menyebabkan gelisah
sama seperti kopi, teh sebenarnya juga mengandung kafein. jika kamu terlalu banyak minum teh, maka bisa menyebabkan kegelisahan, mudah cemas, meningkatnya detak jantung dan masalah yang berhubungan dengan tidur.
kafein memang akan memberikan dampak yang berbeda-beda pada setiap orang. oleh karena itu, pada sebagian orang minum teh berlebihan dapat menyebabkan gelisah karena kandungan kefein. 
2. osteoporosis
selain itu, dampak buruk minum teh berlebihan untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menimbulkan masalah pada tulang. kebanyakan minum teh ternyata meningkatkan risiko osteoporosis karena berkurangnya kepadatan tulang. tulang yang sehat membutuhkan banyak kalsium agar tetap kuat.
sedangkan, minum teh hijau lebih dari tiga cangkir dalam sehari dapat meningkatkan kadar kalsium yang terbuang dari tubuh melalui air seni.
baca juga:pedagang pantai panjang perpanjang sewa lahan, intip besaran nominalnya
3. mengurangi penyerapan zat besi
teh memiliki sumber senyawa yang disebut tannin. tannin bisa meningkat zat besi dalam makanan tertentu, membuatnya sulit untuk diserap dalam proses pencernaan.
sebelum mengonsumsi teh dengan merek tertentu, sebaiknya perhatikan dosis yang ada di kemasan.
4. kualitas tidur buruk
seperti diketahui, teh memiliki kandungan kafein, yang mana kalau dikonsumsi secara berlebihan bisa mengganggu siklus tidur anda.
kafein bisa menghambat produksi melatin, yang merupakan hormon pemberi sinyal di otak untuk tidur.
baca juga:peduli korban banjir, polres kaur salur bansos 
5. rasa tidak nyaman di perut
dampak buruk minum teh berlebihan untuk kesehatan berikutnya adalah menyebabkan berbagai masalah perut. 
kandungan kafein di dalam teh akan menghasilkan zat asam yang tidak mudah diserap oleh tubuh dan menimbulkan rasa ketidaknyamanan di perut. 
teh hitam sendiri disarankan untuk tidak dikonsumsi bagi penderita maag. salah satu masalah perut tersebut adalah diare. senyawa yang terkandung pada teh dapat meningkatkan volume air pada jaringan pencernaan dan saluran anus, sehingga menyebabkan feses menjadi encer.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Kaur, Sabtu 24 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan