KORANRADARKAUR.ID – Anak kos atau mahasiswa yang tingal di asrama seringkali rentan mengalami masalah kesehatan seperti penyakit lambung.
Karena berbagai faktor yang disebabkan seperti makan tidak teratur atau berlebihan mengkonsumsi makanan instan seperti mie dan lain sebagainya.
Oleh karena itu, penyakit lambung sering terjadi pada diri anda.
Dengan demikian apabila hal ini terjadi tentu menjadi perhatian bagi anda, karena dampaknya dapat memengaruhi kualitas hidup dan aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:Piala Super Copa, Real Madrid Vs Atalanta, Intip Jadwalnya
BACA JUGA:Buka Penerbangan Rute Bengkulu-Batam, Begini Tanggapan Pimpinan dan Anggota DPRD Bengkulu
Untuk itu bagi anak kos atau anak asrama tentunya, sangat di sarankan tidak terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji dan bahkan tidak makan sama sekali.
Tetaplah jaga kesehatan meski jauh dengan orang tua, aturlah pola makan yang sehat dan konsumilah makanan yang bervitamin dan banyak mengandung gizi.
Sesuai dengan judul dia atas, bahwa akan menjelaskan ada beberapa fakor yang menyebabkan anak kos sering terkena penyakit lambung.
Berikut adalah beberapa faktornya yang dapat anda ketahui.
1. Pola Makan yang Tidak Teratur
Salah satu penyebab utama masalah lambung pada anak kos adalah pola makan yang tidak teratur.
Untuk mengatasinya, anda harus menetapkan pola makan yang teratur bila perlu tulis jadwal sarapan hingga makan malam.
2. Melewatkan Sarapan
Sarapan adalah waktu makan yang sangat penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup.