KORANRADARKAUR.ID - Jarang diketahui masyarakat luas, selain untuk cemilan saat santai bersama teman – teman atau keluarga.
Kacang tanah rebus juga ada manfaatnya lo, untuk lebih lengkap simak iformas yang disampaikan ini.
Harus dipahami manfaat kacang tanah rebus bagi kesehatan merupakan sumber gizi yang penting.
Kacang tanah rebus mengandung nutrisi yang sangat beragam. Setiap porsi kacang tanah rebus mengandung protein yang tinggi, untuk itu dengan mengonsumsi kacang rebus memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Seperti diketahui, kacang tanah rebus juga memiliki banyak vitamin yang terkandung di dalamnya.
BACA JUGA:Game Khusus Dewasa, Anak Bawah Umur Dilarang! Simak Jenisnya
Seperti vitamin E, vitamin B6, niasin, folat, magnesium, fosfor, kalium, seng dan zat besi.
Semua nutrisi ini bekerja sama untuk mendukung berbagai fungsi tubuh, mulai dari menjaga kesehatan kulit dan rambut hingga meningkatkan fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.
Untuk itu mengutip dari palpos.bacakoran.co, berikut manfaat kacang tanah rebus bagi kesehatan
1. Mencegah depresi dan stres
BACA JUGA:Gazebo di Wisata Pantai Pasar Bawah Ancam Keselamatan Pengunjung, Dimana Pemerintah?
Salah satu manfaat utama dari mengonsumsi kacang tanah rebus adalah kemampuannya untuk membantu meredakan depresi dan stres.
Dengan adanya kandungan nutrisi dalam kacang tanah rebus dapat membantu meningkatkan produksi serotonin dalam otak.
Untuk diketahui, serotonin dikenal sebagai hormon kebahagiaan karena efeknya yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan cemas dan depresi.
2. Mencegah penyakit kanker dan jantung