Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum anda memulai minum suplemen magnesium.
4. Batasi Mengonsumsi Alkohol serta Makanan Tinggi Purin
BACA JUGA:WAW! Manfaat Rebung Dapat Menurunkan Kolestrol, Simak Penjelasan di Sini
Alkohol dan makanan tinggi purin seperti daging merah, hati, serta makanan laut akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
Untuk itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan membatasi mengonsumsi alkohol dan makanan tinggi purin dalam membantu mengurangi risiko serangan asam urat.
5. Sup Sayuran Anti-inflamasi
Sup sayuran yang kaya akan antioksidan serta anti-inflamasi akan membantu mengurangi peradangan yang berkaitan dengan asam urat.
dr. Zaidul Akbar merekomendasikan mencoba sup sayuran yang terdiri dari bayam, kubis, wortel, seledri, serta bawang putih.
Sayuran ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat asam urat.