Tidak hanya itu, dengan keserigan marah juga bisa memengaruhi kemampuan berkonsentrasi dan berpikir. Sehingga berpengaruh pada relasi dengan pasangan atau orang lain.
5. Mengganggu siklus tidur
Terakhir adalah mengganggu siklus tidur, untuk diketahui orang yang sulit mengontrol rasa marahnya cenderung mengalami pola tidur yang buruk.
Penelitian juga menyebutkan, perasaan marah akan memancing energi psikologis dan keresahan mental, yang akhirnya membuat kita sulit tidur.*
Kategori :