Di mana kandungan protein tinggi, rendah kalori dan karbohidrat menjadikan telur pilihan ideal untuk yang menjalankan diet.
BACA JUGA:Marrakech Parfum Pria Aroma Istimewa, Tahan 12 Jam, Sebaran Hingga 3 Meter
BACA JUGA:20 Besar Rangking FIFA Terbaru 2024, Timnas Spanyol Naik Lima Peringkat, Juara Piala Eropa
4. Menghambat Penuaan
Telur yang tinggi protein, tentunya dapat dikonsumsi untuk pemenuhan kebutuhan tubuh dalam memperbaiki dan memelihara sel.
Selain itu, berperan penting dalam memperbaiki dan memelihara sel. Sehingga dapat membantu menghambat penuaan.
5. Menjaga Memori Otak
Telur merupakan sumber makanan terbaik untuk meningkatkan fungsi pikiran berupa perkembangan otak dan daya ingat.
Oleh karena itu dengan mengomsumsi telur dapat membantu memperbaiki daya ingat dan fungsi otak.
6. Baik Untuk Kesehatan Mata
Telur juga mengandung vitamin A yang banyak dikenal baik untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi telur rutin dapat mengurangi gangguan gangguan penglihatan atau organ mata. ***