KORANRADARKAUR.ID – Cuka apel adalah hasil pengolahan fermentasi sari apel. Cairan ini sangat bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari. Mulai dari perawatan kesehatan tubuh, hingga dapat menjadi pembersih rumah yang memiliki noda membandel.
Seperti diketahui, cuka apel adalah salah satu jenis cuka yang terbuat dari apel yang memiliki banyak kandungan nutrisi.
Selain itu cuka apel juga mengandung berbagai mineral yaitu zinc (seng), tembaga, mangan dan selenium dalam jumlah kecil.
Dengan demikian kandungan tersebutlah yang membuat cuka apel mempunyai manfaat untuk kesehatan. Kira-kira apa saja manfaat cuka apel? Dikutip dari sumateraekspres.bacakoran.co, berikut ini beberapa di antaranya:
1. Membantu menurunkan berat badan
Diketahui, cuka apel masih menjadi salah satu produk alami yang sering digunakan banyak orang untuk menjaga kesehatan.
Debbie Davies, RD, seorang ahli gizi melakukan penelitian bahwa dengan mengonsumsi 2 sendok makan cuka apel sebelum makan akan mengalami penurunan berat badan sebesar 1 – 2 kilogram.
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah, Berikut Makanan Tidak Dianjurkan Dikonsumsi Saat Sarapan
BACA JUGA:Mengganggu Penampilan! Penyebab dan Cara Mengatasi Komedo Hitam
2. Membantu mengontrol kadar gula darah
Manfaat yang kedua adalah membantu mengontrol kadar gula darah. Menurut Journal of Advanced Nursing, dengan mengkonsumsi cuka apel juga membantu menurunkan gula darah puasa dan HbA1c.
Menurunnya HbA1c merupakan tanda bahwa kadar gula darah rata-rata anda stabil selama tiga bulan terakhir.
3. Meningkatkan sensitivitas insulin
Dengan meningkatnya sensitivitas insulin, menunjukkan bahwa seberapa baik kemampuan tubuh dalam merespons hormon insulin.
Jika sensitivitas insulin anda cukup tinggi, artinya sel-sel tubuh snda mampu memanfaatkan gula darah dengan sangat baik.