Ada sebuah mitos, puasa membuat seseorang susah fokus karena tubuh sangat lemas. Ini tidak benar. Dalam penelitian ilmiah puasa justru meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan menjaga tekanan darah stabil.
Jika dilakukan dengan cara yang tepat, puasa juga diketahui bisa menjaga kesehatan otak dan meningkatkan konsentrasi.
3. Ganggu Pertumbuhan Bayi
Tidak masalah jika ibu menyusui dalam keadaan puasa, karena jumlah ASI yang diproduksi juga tidak akan berkurang. Sebab , cadangan lemak dapat memproduksi ASI dengan nilai gizi yang tak berkurang. Namun harus jadi catatan, ibu yang menyusui harus dalam keadaan sehat.
Kategori :