Setelah itu saat hendak tidur, pastikan kamar dalam kondisi gelap dan tenang untuk menghindari gangguan di tengah malam.
Selain itu jangan lupa mengatur suhu AC atau kipas angin agar tidur lebih nyenyak.
Tags : #tips sehat
#tips sebelum tidur
#protein
#menu sarapan
#hidup sehat
#hidrasi
#aktivitas pagi hari
Kategori :
Terkait
Rabu 23 Oct 2024 - 19:19 WIB
Untuk Ciptakan Generasi Sehat Dinkes Kaur Gelar Lomba Balita,
Minggu 22 Sep 2024 - 20:35 WIB
Anak TK Melati Minum Obat Cacing, Ini Manfaatnya
Sabtu 13 Jul 2024 - 14:22 WIB
Bukan Bekicot Tapi Tutut! Ini Manfaat Tutut Baik untuk Kesehatan
Rabu 10 Jul 2024 - 09:00 WIB
Begini Resep Kopi yang Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar, Lengkap Cara Membuatnya
Sabtu 06 Jul 2024 - 16:08 WIB
Selain untuk dikonsumsi, Ini Manfaat Oatmeal untuk Kulit, Bisa Jadi Solusi untuk Kulit Jenis Ini
Terpopuler
Jumat 31 Jan 2025 - 19:57 WIB
2 Tersangka Pembunuhan di Warung Nyah Segera Disidangkan, Berkas Perkara Sudah Dilimpahkan ke Jaksa
Jumat 31 Jan 2025 - 05:39 WIB
Kehadiran All New Suzuki APV di Pasar Global, Diekspor ke Lebih 90 Negara di Seluruh Dunia
Jumat 31 Jan 2025 - 10:35 WIB
Disebut Rajanya Pickup, Ini Spesifikasi Suzuki Carry CL 2025
Jumat 31 Jan 2025 - 11:32 WIB
Bikin Motor Lain Bertekuk! Honda Vario 125 New 2025 Makin Keren dan Sangar
Jumat 31 Jan 2025 - 11:35 WIB
Jadi Mobil Sejuta Umat, All New Suzuki APV 2025 Siap Taklukkan Segala Medan, Desain dan Fitur Canggih!
Terkini
Jumat 31 Jan 2025 - 19:57 WIB
2 Tersangka Pembunuhan di Warung Nyah Segera Disidangkan, Berkas Perkara Sudah Dilimpahkan ke Jaksa
Jumat 31 Jan 2025 - 19:55 WIB
Pelantikan 8 Kada Terpilih Dilakukan 6 Februari, Adakah Potensi Ditunda? Ini Penjelasan Lengkapnya
Jumat 31 Jan 2025 - 19:51 WIB
Kades Tanjung Aur Maje Sampai Keluhan ke Kemendes PDTT Lewat Zoom Meeting
Jumat 31 Jan 2025 - 19:48 WIB
Soal Evaluasi Honorer Pemprov Bengkulu, Pj Sekda: Fokus pada Validasi Data
Jumat 31 Jan 2025 - 19:45 WIB