Setelah itu saat hendak tidur, pastikan kamar dalam kondisi gelap dan tenang untuk menghindari gangguan di tengah malam.
Selain itu jangan lupa mengatur suhu AC atau kipas angin agar tidur lebih nyenyak.
Tags : #tips sehat
#tips sebelum tidur
#protein
#menu sarapan
#hidup sehat
#hidrasi
#aktivitas pagi hari
Kategori :
Terkait
Rabu 23 Oct 2024 - 19:19 WIB
Untuk Ciptakan Generasi Sehat Dinkes Kaur Gelar Lomba Balita,
Minggu 22 Sep 2024 - 20:35 WIB
Anak TK Melati Minum Obat Cacing, Ini Manfaatnya
Sabtu 13 Jul 2024 - 14:22 WIB
Bukan Bekicot Tapi Tutut! Ini Manfaat Tutut Baik untuk Kesehatan
Rabu 10 Jul 2024 - 09:00 WIB
Begini Resep Kopi yang Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar, Lengkap Cara Membuatnya
Sabtu 06 Jul 2024 - 16:08 WIB
Selain untuk dikonsumsi, Ini Manfaat Oatmeal untuk Kulit, Bisa Jadi Solusi untuk Kulit Jenis Ini
Terpopuler
Rabu 04 Dec 2024 - 19:26 WIB
Pencarian Nelayan Hilang di BS Berlanjut, Titik Pencarian Diperluas Hingga Laut Kaur
Rabu 04 Dec 2024 - 19:35 WIB
Jual Anak Bawah Umur Untuk Pemuas Nafsu, IRT Bengkulu Selatan Terancam Menua di Penjara
Rabu 04 Dec 2024 - 19:28 WIB
Merasa Dirugikan, Kades Laporkan 6 Akun Medsos Penyebar Video
Rabu 04 Dec 2024 - 15:23 WIB
Akhir Tahun, Ratusan PHL di DLHK Bengkulu Selatan Dievaluasi, Benarkah Akan Diganti?
Rabu 04 Dec 2024 - 15:06 WIB
Gelombang Laut Tinggi, Ini Pesan BPBD Kaur untuk Nelayan dan Wisatawan
Terkini
Rabu 04 Dec 2024 - 19:37 WIB
Salah Beli
Rabu 04 Dec 2024 - 19:35 WIB
Jual Anak Bawah Umur Untuk Pemuas Nafsu, IRT Bengkulu Selatan Terancam Menua di Penjara
Rabu 04 Dec 2024 - 19:33 WIB
Larikan dan Gadaikan Motor Orang, Sejoli Disel, Berikut Kronologisnya
Rabu 04 Dec 2024 - 19:28 WIB
Merasa Dirugikan, Kades Laporkan 6 Akun Medsos Penyebar Video
Rabu 04 Dec 2024 - 19:26 WIB