Makanan Ini Banyak Mengandung Kolagen, Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Reporter: Etika Larasati Khontesa |

Editor: Daspan Haryadi |

Jumat , 26 Jul 2024 - 09:13

Makanan ini banyak mengandung kolagen-Sumber Foto: koranradarkaur.id-

makanan ini banyak mengandung kolagen, apa manfaatnya bagi tubuh?                            koranradarkaur.id – kolagen adalah salah satu protein tak larut yang berfungsi untuk menyusun jaringan tubuh, seperti tulang, tulang rawan dan kulit. 
diketahui, protein ini diproduksi secara alami dalam tubuh. namun jumlahnya dapat menurun saat bertambahnya usia.
dengan begitu, untuk menjaga jumlah kolagen di dalam tubuh, anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen secukupnya.
lantas, apa saja jenis makanan yang mengandung kolagen yang baik untuk kulit? apabila anda penasaran berikut ini akan dijelaskan berbagai jenis makanan yang mengandung kolagen.
dengan mengonsumsi makanan kaya kolagen atau makanan yang meningkatkan produksi kolagen juga bisa membantu menciptakan asam amino yang bagus untuk kulit anda.
1. ayam
seperti diketahui, bahwa daging ayam dikenal dengan tinggi protein. apabila anda pernah melakukan pemotongan dagin ayam, tentu dapat memperhatikan betapa banyak kandungan jaringan ikat yang ada di dalamnya. 
sehingga jaringan ini membuat ayam yang di makanan memiliki kaya kolagen. 
baca juga:beli 1 dapat 10 botol, parfum wangi semerbak seharian, parfum al arabi
baca juga:kamu pemalu, namun ingin memulai perkenalan? tenang ada solusinya kok, terapkan 5 langkah ini dijamin bisa mem
2. putih telur
seperti diketahui, bahwa putih telur juga banyak mengandung kolagen di dalamnya. dengan demikian saat menggunakan putih telur sebagai masker dapat mengenyalkan dan mencerahkan wajah.
3. kaldu tulang
kaldu tulang merupakan sumber makanan yang kaya akan kolagen. dengan merebus tulang berjam-jam maka dapat memecah kolagen sehingga dapat menyehatkan kulit.
 4. ikan
seperti diketahui, bahwa ikan memiliki tulang dan ligament. sehingga dalam ikan tersebut banyak mengandung kolagen. beberapa orang mengklaim kolagen laut adalah salah satu kolagen yang mudah diserap.
tapi, ketahuilah bahwa daging ikan mengandung lebih sedikit kolagen daripada yang ada di tulangnya.
5. ubur-ubur
seperti diketahui, bahwa ubur-ubur adalah makanan pokok termasuk makanan populer di asia. dengan mengonsumsi ubur-ubur menjadi sumber alami kolagen yang dianggap membantu proses penyembuhan luka.
selain itu, ubur-ubur juga rendah lemak dan mengandung beragam mikronutrien yang menjadikannya padat nutrisi.
nah itulah tadi sumber kolagen terbesar yang bisa anda konsumsi untuk membuat kulit tetap kenyal dan awet muda.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Jumat 26 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan