6 Penyebab Anda Cepat Lapar Meski Habis Makan

Reporter: Etika Larasati Kontesa |

Editor: Dedi Julizar |

Minggu , 21 Jul 2024 - 05:51

Harus tau ini penyebab anda cepat lapar meski habis makan. - Sumber foto: koranradarkaur.id-

6 penyebab anda cepat lapar meski habis makan                            koranradarkaur.id – perlu diketahui, ada 6 penyebab anda cepat lapar meski habis makan. makan adalah asapun penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan.
namun penting untuk diketahui, meski makanan adalah asupan penting untuk tubuh, sekiranya tetap mejaga pola makan anda agar tetap sehat.
rasa lapar yang terasa diperut merupakan kondisi yang menandakan bahwa tubuh sedang membutuhkan makanan untuk menghasilkan energi. 
namun, rasa lapar yang muncul terus-menerus, terutama jika sudah mengonsumsi makanan, bisa menjadi pertanda adanya penyakit tertentu.
seperti diketahui, biasanya rasa lapar akan menyerang kembali selama 3 jam sampai 4 jam lebih bahkan masih tahan lama. 
namun berbeda lagi dengan seseorang yang baru selesai makan sudah terasa ingin makan kembali. dengan demikian hal terebut bisa dipridiksi ada kejanggalan lain.
baca juga:waw! manfaat rebung dapat menurunkan kolestrol, simak penjelasan di sini
baca juga:1.369 randis pemkab bs nunggak pajak capai rp 1,4 m, seru! samsat minta bantuan jaksa
oleh karena itu, ada beberapa penyebab mengapa perut terasa lapar meskipun sudah makan yang perlu anda ketahui. dikutip dari bengkuluekspress.disway.id. apa saja penyebabnya? yuk, simak ulasan di bawah ini.  
1. dehidrasi 
rasa lapar bisa disebakan karena dehidrasi. dehidrasi adalah kondisi saat tubuh kekurangan cairan. apabila tubuh kekurangan cairan maka dengan mudah rasa lapar akan datang kembali.
2. kurang tidur
yang kedua adalah kurangnya tidur saat malam hari, jika anda kurang tidur bisa menjadi penyebab utama apabila sering merasa cepat lapar.
baca juga:resep ampuh atasi asam urat ini penjelasan dari dr. zaidul akbar 
dengan demikian, kurang tidur membuat keseimbangan kadar hormon tidak stabil.
3. terlalu banyak makanan manis 
bagi anda yang hobi dengan makanan manis, sebaiknya kurangi makanan ini agar tidak mudah lapar. asupan karbohidrat sederhana, seperti makanan manis atau minuman tinggi gula, memang bisa memberikan energi dengan cepat. 
4. makan tidak teratur 
saat anda melewatkan makan, perut anda kosong terlalu lama. oleh karena itu anda dianjurkan untuk makan sesuai jadwal anda mulai dari sarapan, makan siang dan makan di sore hari.
baca juga:instagramable banget, berikut sederet wisata terkenal di batu bara sumut, cek apa saja
5. memiliki hipertiroidisme 
kondisi kelenjar tiroid yang terlalu aktif bisa menjadi penyebab cepat lapar. karena terlalu aktif, metabolisme tubuh pun menjadi lebih cepat daripada kondisi normal. 
dengan demikian, hal ini menyebabkan tubuh membutuhkan energi lebih banyak sehingga terus menerus merasa lapar.  
6. stres 
stres menjadi salah satu penyebab umum mengapa perut cepat terasa lapar. saat tubuh sedang tegang atau bermasalah, tubuh meningkatkan produksi hormon stres, yaitu kortisol.  
peningkatan hormon kortisol membuat nafsu dan keinginan makan meningkat sehingga menjadi cepat lapar.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Minggu 21 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan