Resep Ampuh Atasi Asam Urat Ini Penjelasan dari dr. Zaidul Akbar

Reporter: Etika Larasati Kontesa |

Editor: Dedi Julizar |

Minggu , 21 Jul 2024 - 05:42

Resep Ampuh Atasi asam urat dari dr Zaidul Akbar.- Sumber foto: koranradarkaur.id-

resep ampuh atasi asam urat ini penjelasan dari dr. zaidul akbar                             koranradarkaur.id - asam urat adalah kondisi rasa nyeri dan menyakitkan yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, terutama pada jari kaki dan lutut. 
dengan demikia, gejala asam urat tersebut akan muncul adanya tanda nyeri sendi yang parah, kemerahan, bahkan pembengkakan. namun, jika ditangani dengan tepat. banyak individu yang memiliki kondisi ini menjadi sehat dengan baik. 
seorang pakar kesehatan terkemuka, dr. zaidul akbar telah menyarankan resep yang dapat membantu mengatasu asam urat.
baca juga:siapa jadi lawan gusnan mulyadi belum ditunjukan koalisi besar 7 parpol bs 
baca juga:waspada! pelaku hipnotis mengintai warga di kaur
mengutip dari rakyatbengkulu.disway.id, berikut ini adalah beberapa resep meredakan asam urat ala dr zaidul akbar: 
1. teh jahe hangat 
seperti diketahui, jahe telah lama digunakan baik untuk segala penyakit. dengan mengkonsumsi jahe juga dapat meredakan peradangan dan nyeri sendi. 
dr. zaidul akbar mengatakan, dengan mengkonsumsi jahe hangat sebagai teh dapat mengurangi gejala asam urat.
2. minum air putih yang cukup 
saat kamu mengalami sakit asam urat, penting untuk mencukupi minum air putih setiap harinya. diketahui air dapat membantu mengencerkan urine dan meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh. 
baca juga:1.369 randis pemkab bs nunggak pajak capai rp 1,4 m, seru! samsat minta bantuan jaksa
dengan demikian, dr. zaidul akbar menyarankan setidaknya minum air putih delapan gelas setiap hari untuk membantu mengurangi risiko penyakit asam urat.
3. suplemen magnesium
dr. zaidul akbar mengatakan, dengan mengonsumsi suplemen magnesium secara rutin dapat membantu adanya gejala asam urat. 
namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum anda memulai minum suplemen magnesium. 
4. batasi mengonsumsi alkohol serta makanan tinggi purin 
baca juga:waw! manfaat rebung dapat menurunkan kolestrol, simak penjelasan di sini
alkohol dan makanan tinggi purin seperti daging merah, hati, serta makanan laut akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh. 
untuk itu, dr. zaidul akbar menyarankan membatasi mengonsumsi alkohol dan makanan tinggi purin dalam membantu mengurangi risiko serangan asam urat. 
5. sup sayuran anti-inflamasi 
sup sayuran yang kaya akan antioksidan serta anti-inflamasi akan membantu mengurangi peradangan yang berkaitan dengan asam urat. 
dr. zaidul akbar merekomendasikan mencoba sup sayuran yang terdiri dari bayam, kubis, wortel, seledri, serta bawang putih. 
sayuran ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat asam urat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Minggu 21 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan