Sering Emosi, Ini Dampak Negatif Sering Marah-Marah Pada Kesehatan

Reporter: Etika Larasati Khontesa |

Editor: Dedi Julizar |

Sabtu , 20 Jul 2024 - 17:12

Dampak negatif sering marah-marah-Sumber Foto: koranradarkaur.id-

sering emosi, ini dampak negatif sering marah-marah pada kesehatan                            koranradarkaur.id – sering emosi atau marah bukan hanya perasaan yang tidak nyaman, tetapi terlalu sering marah-marah bisa berdampak negatif pada kesehatan. seperti diketahui, marah merupakan emosi yang diluapkan dari hati hingga keluar dari mulut atau lisan. 
selain itu, marah juga emosi yang ditandai dengan perasaan antagonisme terhadap seseorang atau sesuatu yang telah berbuat salah terhadap diri kita. namun saat marah-marah tidak jelas atau terlalu sering juga berbahaya akan kesehatan diri sendiri.
dengan demikian hal tersbut, akan timbul dampak negatif pada kesehatan tubuh. diantaranya dapat mengalami detak jantung dan tekanan darah meningkat dan darah mengalir ke jantung dengan cepat. 
lantas, apa dampak negatif ketika sering marah-marah. dikutip kompas.com, berikut adalah beberapa efek negatif yang perlu diwaspadai:
1. dampak negatif pada jantung
pelepasan hormon stres yang berlangsung dalam jangka panjang bisa berdampak negatif pada jantung. menurut penelitian, salah satu efeknya adalah penurunan kemampuan otot jantung dalam memompa darah, yang memicu tekanan darah tinggi.
penelitian juga menunjukkan, seorang pemarah beresiko besar menderita penyakit jantung koroner dan komplikasinya. bahaya lain adalah gangguan irama jantung.
baca juga:pahami, ini menjadi penyebab wi-fi lemot, simak persoalannya
baca juga:sedang viral, ini 7 wisata terbaik di kabupaten sarolangun
2. risiko serangan jantung
untuk diketahui, jika anda terlalu sering marah-marah akan berisiko serangan jantung akan naik dua kali lipat dalam durasi dua jam setelah marah anda tidak terkontrol.
3. mengganggu pencernaan
selanjuntya apabila anda sering marah, juga dapat menimbulkan gangguan pencernaan.
4. menyebabkan gangguan mental
penelitian menyebut, dengan terlalu sering marah-marah juga dapat meningkatkan kelainan emosional seperti kecemasan dan depresi. dengan demikian hal ini dapat berlangsung lama.
tidak hanya itu, dengan keserigan marah juga bisa memengaruhi kemampuan berkonsentrasi dan berpikir. sehingga berpengaruh pada relasi dengan pasangan atau orang lain.
5. mengganggu siklus tidur
terakhir adalah mengganggu siklus tidur, untuk diketahui orang yang sulit mengontrol rasa marahnya cenderung mengalami pola tidur yang buruk. 
penelitian juga menyebutkan, perasaan marah akan memancing energi psikologis dan keresahan mental, yang akhirnya membuat kita sulit tidur.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Minggu 21 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan