Berikut Bahan Rumahan yang Banyak Mengandung Kolagen, Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan

Reporter: Etika Larasati Khontesa |

Editor: Daspan Haryadi |

Sabtu , 13 Jul 2024 - 17:05

Kamu harus tau bahan rumahan ini banyak megandung kolagen-koranradarkaur.id-

berikut bahan rumahan yang banyak mengandung kolagen, baik untuk kesehatan dan kecantikan                             koranradarkaur.id – berikut bahan rumahan yang banyak mengandung kolagen, baik untuk kesehatan dan kecantikan .
kolagen adalah jenis protein alami berserat dan tak larut yang jumlahnya paling banyak dalam tubuh manusia. selain itu, kolagen adalah pondasi utama yang memberikan struktrur dan kekuatan pada tulang.
untuk diketahui, ada beberapa fungsi kolagen yang dapat merekatkan keseluruhan tubuh menjadi satu dan membantu memulihkan jaringan tubuh yang terluka sehingga dapat memperkuat tulang.
ada banyak jenis makanan yang mengandung kolagen cukup tinggi. seperti bahan rumahan ini juga banyak mengandung kolagen. makanan-makanan ini bisa ditambahkan dalam menu diet anda sehari-hari.
seperti diketahui, bahwa kolagen banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. selain itu, kolegen banyak digunakan untuk memperlambat penuaan. 
tidak hanya itu, kolagen juga dapat membantu mengencangkan kulit dan mencegah penuaan dini, hingga mengatasi kulit kering. dengan demikian berikut ini makanan rumahan yang banyak mengandung kolagen.
baca juga:anak kuliahan ngekos dan punya pacar, lebih hemat atau lebih boros ya?
baca juga:ikut melonjak! yuk cek di sini harga emas antam dan ubs di pegadaian
1. brokoli
untuk diketahui, dengan mengonsumsi brokoli dapat membentuk kolagen didalam tubuh. karena brokoli banyak mengandung vitamin dan nutrisi.
2. lidah buaya
sebuah studi yang diterbitkan di the journal of dermatology dia menemukan kolagen dalam lidah buaya. karena itulah, kolagen berguna untuk menurunkan risiko penuaan dan membuat kulit lebih menarik.
3. kaldu tulang
sudah bukan rahasia lagi kalau kaldu tulang adalah sumber kolagen yang kerap jadi pilihan banyak orang. dengan begitu apabila mengonsumsi kaldu tulah dapat memperuat tulang di dalam tubuh.
4. ayam
ayam adalah makanan dengan kandungan protein yang cukup tinggi. sebuah studi menyebutkan, tulang ayam dan bagian tulang rawannya mengandung kolagen yang cukup tinggi dan bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan di dalam tubuh.
5. putih telur
dengan adanya kandungan proline pada putih telur jadi salah satu pembentuk kolagen. dengan mengonsumsi putih telur, kebutuhan tubuh akan kolagen bisa terpenuhi.
6. bawang putih
perlu anda ketahui, bahwa bawang putih juga mengandung kolagen yang dibutuhkan tubuh. dengan begitu jangan lupa untuk terus memasukkan bawang beraroma kuat ini dalam setiap masakan.
7. tomat
tomat juga jadi menjadi salah satu makanan yang banyak mengandung kolagen. dengan begitu, satu buah tomat berukuran sedang bisa menyediakan sejumlah besar nutrisi penting untuk menghasilkan kolagen.
selain itu, tomat juga mengandung likopen dalam jumlah besar. likopen sendiri adalah senyawa antioksidan yang kuat untuk menunjang kesehatan kulit. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Senin 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan