Pria Harus Tahu, Ini Efek Samping Mengonsumsi Kopi Terlalu Sering, Bisa Turunkan Gairah Loh!

Reporter: Riska Ayu K |

Editor: Daspan Haryadi |

Senin , 01 Jul 2024 - 14:00

Efek samping mengonsumsi kopi.-Sumber foto: sumateraekspres.bacakoran.co-

1. Susah tidur

Kopi mengandung kafein yang tinggi, kopi dapat memberikan energi bagi orang yang membutuhkannya, Namun, mengonsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan insomnia dan sulit tidur.

Ahli diet, Amy Gorin, mengatakan bahwa minum kopi setiap hari dapat menyebabkan insomnia dan sulit tidur bagi pria dan wanita.

Gorin menyarankan untuk tidak minum kopi lebih 3-6 jam sebelum tidur agar tidak mengalami masalah tidur.

2. Penurunan kualitas sperma

Kopi tidak hanya memberikan energi, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan sperma. Penelitian tentang hubungan antara kafein dan sperma menunjukkan hasil yang beragam.

Beberapa studi menunjukkan bahwa kafein dapat mengurangi kualitas sperma, sementara studi lain menunjukkan bahwa kafein baik untuk sperma.

Sebuah penelitian tahun 2016 menemukan bahwa mengonsumsi soda dan minuman berenergi juga dapat mengurangi kesuburan sperma pria dewasa.

3. Penurunan gairah seksual

Jika dikonsumsi dalam jumlah rendah, kafein dapat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk membantu pria yang mengalami disfungsi ereksi, tetapi jika terlalu banyak, kafein dapat berdampak negatif pada kehidupan seksual.

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan hormon stres yang mengganggu kinerja seksual dan menurunkan dorongan seksual.

Konsumsi kafein berlebihan juga dapat menyebabkan depresi, kegelisahan, dan iritabilitas yang semuanya dapat mengurangi libido.

4. Kecanduan

pria harus tahu, ini efek samping mengonsumsi kopi terlalu sering, bisa turunkan gairah loh!                            koranradarkaur.id - kopi adalah minuman yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari banyak orang di seluruh dunia.
baunya yang khas dan rasa pahitnya telah menjadi ciri khas yang dikenal oleh banyak orang. 
kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi pria yang sering mengonsumsinya harus berhati-hati karena ada efek samping yang harus diperhatikan.
saat ini, kopi telah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. berbagai jenis kopi, mulai dari arabica hingga robusta, ditawarkan di berbagai kedai kopi dan warung kopi di seluruh dunia.
baca juga:5 parfum cocok untuk beraktivitas, aromanya bisa menemani sepanjang hari
baca juga:euro 2024 mengejutkan! juara bertahan keok di 16 besar 
selain itu, budaya minum kopi juga telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari di banyak negara.
misalnya, di italia, minum espresso adalah ritual yang penting dalam budaya mereka, sementara di amerika serikat, minum kopi adalah bagian dari gaya hidup yang sibuk dan dinamis.
tak hanya sekadar menjadi minuman yang nikmat, kopi juga memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan sehari-hari banyak orang. 
banyak orang yang menemukan bahwa minum kopi dapat membantu mereka tetap terjaga dan fokus, terutama saat mereka memiliki pekerjaan atau jadwal yang padat. 
beberapa orang bahkan menggunakan minum kopi sebagai cara untuk bersosialisasi atau menghabiskan waktu bersama teman-teman mereka di kedai kopi.
dikutip dari sumateraekspres.bacakoran.co, menurut jurnal gender differences in coffee consumption and its effects in young people pria cenderung lebih banyak minum kopi daripada wanita.
sekitar 50,8% pria di seluruh dunia minum kopi.
namun, konsumsi kopi yang berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping. untuk itu yuk simak beberapa efek samping yang dialami pria jika terlalu sering minum kopi:
1. susah tidur
kopi mengandung kafein yang tinggi, kopi dapat memberikan energi bagi orang yang membutuhkannya, namun, mengonsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan insomnia dan sulit tidur. 
ahli diet, amy gorin, mengatakan bahwa minum kopi setiap hari dapat menyebabkan insomnia dan sulit tidur bagi pria dan wanita.
gorin menyarankan untuk tidak minum kopi lebih 3-6 jam sebelum tidur agar tidak mengalami masalah tidur.
baca juga:4 tips supaya main game smartphone makin asik, hiburan melepas penat
baca juga:jangan sampai gagal! yuk intip alasan gagal tahap administrasi cpns dan pppk di sini
2. penurunan kualitas sperma
kopi tidak hanya memberikan energi, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan sperma. penelitian tentang hubungan antara kafein dan sperma menunjukkan hasil yang beragam. 
beberapa studi menunjukkan bahwa kafein dapat mengurangi kualitas sperma, sementara studi lain menunjukkan bahwa kafein baik untuk sperma.
sebuah penelitian tahun 2016 menemukan bahwa mengonsumsi soda dan minuman berenergi juga dapat mengurangi kesuburan sperma pria dewasa.
3. penurunan gairah seksual
jika dikonsumsi dalam jumlah rendah, kafein dapat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk membantu pria yang mengalami disfungsi ereksi, tetapi jika terlalu banyak, kafein dapat berdampak negatif pada kehidupan seksual. 
terlalu banyak kafein dapat menyebabkan hormon stres yang mengganggu kinerja seksual dan menurunkan dorongan seksual.
konsumsi kafein berlebihan juga dapat menyebabkan depresi, kegelisahan, dan iritabilitas yang semuanya dapat mengurangi libido.
4. kecanduan
orang-orang yang menyukai kopi biasanya tidak bisa melewatkan secangkir kopi setiap hari.
mereka mungkin mengalami sakit kepala, mudah marah dan rasa kantukk yang berlebihan jika mereka tiba-tiba berhenti mengonsumsinya.
studi tahun 2012 tentang drug and alcohol dependence menunjukkan bahwa gejala seperti flu, kelelahan, mual dan sakit kepala akan muncul setelah 16 jam tanpa kopi, dibandingkan dengan mereka yang tidak terbiasa minum kopi.
5. gangguan lambung
minum kopi dalam jumlah kecil dapat membuat tubu menjadi lebih bersemangat, tetapi terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kegelisahan, mudah marah dan tremor. 
kafein berlebih juga dapat menyebabkan kebingungan, halusinasi dan muntah.
penggemar kopi yang minum hingga 10 cangkir kopi setiap hari juga dapat mengalami masalah lambung, termasuk luka di lambung. ***

Tag

# efek samping minum kopi

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Jumat 5 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan