Mudah Dibuat dan Hemat Biaya, 8 Ide Minuman Ini Cocok Saat Lebaran

Reporter: Riska Ayu Kurniati |

Editor: Daspan Haryadi |

Kamis , 11 Apr 2024 - 09:36

Beberapa minuman yang dapat disajikan saat lebaran Sumber foto : harianrakyatbengkulu.bacakoran.co--

mudah dibuat dan hemat biaya, 8 ide minuman ini cocok saat lebaran                            koranradarkaur.id - momen lebaran selalu menjadi hal yang ditunggu-tunggu. seperti baju baru, ketupat lebaran, semur ayam.
namun selain itu sajian minuman juga menjadi salah satu hal yang dinanti. 
sebagian besar minuman yang disajikan saat lebaran adalah minuman kemasan yang mengandung banyak gula sehingga dapat berisiko diabetes. 
untuk mengatasi hal tersebut banyak minuman yang dapat dibuat dan tidak kalah enak dari minuman kemasan yang dapat disajikan saat lebaran. 
baca juga:ingat! 4 dampak buruk bagi kesehatan akibat kebiasaan tidur siang terlalu sering ketika bulan puasa
baca juga:simak yuk, syarat dan cara pengajuan pinjaman di aplikasi dana 
 dikutip dari harianrakyatbengkulu.bacakoran.co berikut beberapa minuman enak, menyegarkan dan menyehatkan yang dapat disajikan saat lebaran :
1. es buah madu
minuman yang dapat  disajiakan untuk lebaran adalah es krim buah. cara membuatnya cukup mudah anda hanya perlu memotong buah-buahan segar (seperti pepaya, melon, semangka, apel, dll.) menjadi bentuk kubus kecil dan kemudian dimasukkan ke dalam air es atau susu.
untuk membuatnya lebih manis, anda bisa menambahkan madu. untuk menghindari konsumsi gula berlebihan selama lebaran.
2. es blewah salju
minuman ini selain menyegarkan, juga menyehatkan dan tinggi serat. untuk membuatnya, siapkan buah blewah kupas dan buang bagian tengahnya.
kemudian serut daging blewah dengan bentuk memanjang dan masukkan ke dalam air es. untuk rasa yang menyegarkan, tambahkan irisan jeruk nipis dan madu. karena kandungan seratnya yang tinggi, es blewah juga dianggap dapat membantu mengatasi sembelit. 
baca juga:tahukah anda rokok elektrik lebih berbahaya, paling ngeri rawan kanker
baca juga:ziarah makam, selain berdoa, ada hal tersirat yang jarang diketahui
3. es timun
salah satu minuman khas indonesia untuk lebaran adalah es timun suri. tidak hanya minuman menyegarkan, minuman ini juga  kaya nutrisi dan bermanfaat.
timun suri memiliki  vitamin c, dan antioksidan yang baik untuk tubuh anda, yang sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh.
selama lebaran, sangat penting untuk mempertahankan kekebalan tubuh karena banyak aktivitas dan konsumsi makanan yang tidak terkontrol.
es mentimun yang menyegarkan ini tidak hanya dapat menjaga imunitas tubuh saat lebaran, tetapi juga dapat membantu melancarkan pencernaan setelah makan makanan berlemak.
baca juga:rekomendasi hijab untuk kulit sawo matang, wajah terlihat cerah
baca juga:banjir lahar dingin di sumbar, ribuan paket bansos dibagikan
4. air kelapa
air kelapa yang dibuat dari kelapa muda adalah minuman lainnya yang dapat disajikan saat lebaran. air kelapa memiliki potensi untuk mengembalikan tingkat gula darah dan elektrolit tubuh.
kandungan ini sangat penting karena selama lebaran  secara tidak langsung akan banyak mengonsumsi makanan kaya gula dan karbohidrat, seperti kue kering, dan air kelapa dikenal dapat membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol kita.
manfaat ini sangat penting karena saat lebaran kita cenderung lebih banyak mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi gula. anda dapat menambah rasa dan kesegaran minuman ini dengan menambahkan es batu dan potongan daging kelapa.
5. es jeruk kalamansi
banyak orang mungkin tidak tahu es jeruk kalamansi. minuman yang menyegarkan ini juga cocok untuk idul fitri. caranya membuatnya sangat mudah.
anda hanya perlu memeras jeruk, kemudian mencampurnya dengan air dan es batu. untuk menyeimbangkan rasa jeruk, tambahkan madu secukupnya. anda juga dapat menambah serat dengan menambahkan biji selasih.
baca juga:mau thr dari bri! promo hingga 15 april, simak persyaratannya
baca juga:tidak punya usaha bisa dapat kur bri, cara pengajuan dan persyaratannya cek di sini
6. jahe hangat
minuman herbal ini selain mengandung banyak mineral,juga berfungsi mendukung bakteri yang baik dalam saluran pencernaan dan melindungi tubuh dari peradangan.
untuk membuatnya, cukup parut jahe dan campurkan gula merah halus. setelah jahe matang, saring untuk menyingkirkan ampasnya, dan minuman jahe hangat siap untuk dinikmati.
7. susu almond
susu almond kaya akan vitamin e dan omega 9, dan sangat rendah kalori. selain itu susu almod dikenal sebagai sumber protein yang menyehatkan. anda bisa membeli susu almond atau membuatnya sendiri di rumah.
8. air mineral
air adalah cairan yang tepat untuk tubuh manusia. itu sebabnya anda tidak boleh melewatkan air mineral untuk dihidangkan saat lebaran. anda juga bisa menambahkan es batu untuk membuatnya lebih segar. 
itulah beberapa minuman yang enak, menyegarkan dan menyehatkan yang cocok untuk disajikan saat lebaran.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Kaur, Rabu 3 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan