Labu Kuning Baik untuk Kesehatan, Simak Manfaatnya

Bial matanya ingin sehat silakan rutin makan labunkuning dengan cara disajikan sesuai keinginan. Hasil penelitian mwngandung vitamin A yang tinggi, bersama dengan antioksidan lutein dan zeaxanthin, memberikan perlindungan maksimal terhadap katarak dan degenerasi makula. Vitamin A berperan penting dalam menjaga retina berfungsi optimal, yang dapat mencegah penurunan penglihatan bahkan hingga kebutaan.

3. Dapat jaga kesehatan tulang

Bila mengalami penyakit pada tulang maka, silakan untuk dicoba konsumsi buah labu. Studi membuktikan, kombinasi vitamin K dan vitamin C dalam buah ini mendukung perkembangan tubuh dan perbaikan sel-sel dan jaringan tubuh. Supaya tulang tetap kuat dan sehat.

4. Buah labu diyakini menjaga kesehatan jantung

Pada buah labu ada kandungan kalium, serat, dan antioksidan. Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sementara serat dan antioksidan membantu mengurangi kadar kolesterol. Tentu saja, manfaat ini akan lebih optimal jika disertai dengan pola makan sehat, pengurangan konsumsi garam dan lemak, serta rutin berolahraga supaya tetap sehat dan aman dari ancaman penyakit.

5. Dapat menurunkan risiko kanker

Dari hasil penelitian menunjukan bahwa vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten yang tinggi dalam labu kuning dapat memberikan perlindungan luar biasa terhadap risiko kanker. Mereka bekerja sama untuk menetralisir radikal bebas yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker. Dengan rutin makan buah labu baik untuk diet tubuh.

6. Buah labu untuk otak

Manfaat buah labu baik untuk kesehatan otak. Kandungan senyawa karotenoid dalam labu kuning diyakini dapat melindungi otak dari senyawa beracun. Dengan otak yang sehat maka, pikiran ikut sehat serta tidak mengalami gejala pusing.

Silakan saja dicoba konsumsi buah labu secara rutin. (*/man)