5. Konsumsi obat pencahar
Selain dari gaya hidup yang perlu diubah, anda juga bisa minum obat sebagai cara membersihkan usus kotor. Jika sembelit mulai mengganggu aktivitas, tak ada salahnya anda minum obat laksatif atau pencahar guna membantu mengeluarkan kotoran yang sudah menumpuk.*
Kategori :