Yaitu untuk membantu mengembalikan elektrolit dan juga cairan tubuh yang hilang sehingga membantu mengatasi dehidrasi.
Air kelapa tua diketahui dapat mengembalikan cairan yang hilang, baik karena diare ataupun setelah olahraga.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Ini Kesalahan Penggunaan Laptop, Nomor 4 Paling Sering Dilakukan
Tidak hanya itu, air kelapa tua juga dapat menggantikan elektrolit penting dalam tubuh seperti kalium, natrium, kalsim dan juga magnesium.
3. Sebagai Isotonik Alami
Diketahui, air kelapa tua terdapat kandungan karbohidrat yang dapat menjadi sumber energi dan mempertahankan stamina serta ketahanan otot saat berolahraga.
5. Mengontrol Gula Darah
Denagan mengkonsumsi air kelapa tua dapat membantu mengontrol gula dalam darah pada penderita diabetes.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat selanjutnya dari air kelapa tua adalah dapat menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi (darah tinggi).