Kiwi mengandung banyak vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan mencerahkan kulit.
Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin E dan K yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.
8. Mangga
Mangga mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersih.
Selain itu, mangga juga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan mencerahkan kulit.
BACA JUGA:5 Tips Jitu Mengelola Uang THR Anak, Orang Tua Wajib Tahu
BACA JUGA:Kok Bisa? Ramadhan 2 Kali dan Lebaran 1 Kali dalam Setahun, Simak Penjelasan Ilmuwan
9. Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan pengelupasan kulit alami.
Enzim ini membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mengangkat sel kulit mati, menjadikan kulit lebih cerah dan segar.
Selain itu, kandungan vitamin C dan antioksidannya juga membantu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jika ingin mendapatkan manfaatnya dari wajah. mencerahkan kulit dari buah-buahan, bisa dimakan langsung atau dibuat jus buah segar.
Untuk menambah manfaatnya, bisa memanfaatkan buahnya sebagai masker wajah alami atau mencampurkan jus buahnya dengan yogurt atau madu.
Buah-buahan tidak hanya enak disantap, tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, termasuk mencerahkan kulit.
Dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya, dapat membantu menjaga kulit tetap bersih, sehat, dan bersinar secara alami.
Jadi jangan takut untuk memasukkan buah-buahan ke dalam menu makanan untuk memiliki kulit cantik dan bersinar alami.