BACA JUGA:Pedagang Pantai Panjang Perpanjang Sewa Lahan, Intip Besaran Nominalnya
3. Mengurangi penyerapan zat besi
Teh memiliki sumber senyawa yang disebut Tannin. Tannin bisa meningkat zat besi dalam makanan tertentu, membuatnya sulit untuk diserap dalam proses pencernaan.
Sebelum mengonsumsi teh dengan merek tertentu, sebaiknya perhatikan dosis yang ada di kemasan.
4. Kualitas tidur buruk
Seperti diketahui, teh memiliki kandungan kafein, yang mana kalau dikonsumsi secara berlebihan bisa mengganggu siklus tidur anda.
Kafein bisa menghambat produksi melatin, yang merupakan hormon pemberi sinyal di otak untuk tidur.
BACA JUGA:Peduli Korban Banjir, Polres Kaur Salur Bansos
5. Rasa Tidak Nyaman di Perut
Dampak buruk minum teh berlebihan untuk kesehatan berikutnya adalah menyebabkan berbagai masalah perut.
Kandungan kafein di dalam teh akan menghasilkan zat asam yang tidak mudah diserap oleh tubuh dan menimbulkan rasa ketidaknyamanan di perut.
Teh hitam sendiri disarankan untuk tidak dikonsumsi bagi penderita maag. Salah satu masalah perut tersebut adalah diare. Senyawa yang terkandung pada teh dapat meningkatkan volume air pada jaringan pencernaan dan saluran anus, sehingga menyebabkan feses menjadi encer.