Buah nangka apat memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah bisa diperoleh dari kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang cukup tinggi di dalamnya. Serat dan antioksidan berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan mencegah pembuluh darah tersumbat, sedangkan kalium berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.
4. Menjaga kesehatan kulit
Bilaingin kulit sehat harus rutin makan buah nangka. Manfaat ini diperoleh dari kandungan antioksidan dan vitamin C yang dapat mencegah kerusakan kulit akibat bahaya radikal bebas, salah satunya akibat paparan sinar matahari. Selain itu, vitamin C dari buah nangka juga dapat membantu tubuh menghasilkan kolagen yang menjadikan kulit kenyal dan tetap kencang sehingga akan mencegah penuaan dini.
5. Dapat mengurangi resiko kanker
Buah nangka dapat mengurangi resiko kanker, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, yaitu menjalani pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi, termasuk buah nangka. Buah nangka ada kandungan antioksidan di dalamya yang mampu melawan bahaya radikal bebas dan melindungi tubuh dari beragam penyakit kronis, seperti kanker. Silakan rutin makan buah nangka agar sehat dan aman dari penyakit yang membahayakan.