4. Salah satu asupan energi
Nangka merupakan salah satu buah yang menyediakan sumber karbohidrat terbaik, dalam 100 gramnya mengandung 94 kalori.
BACA JUGA:Bingung Memilih Laptop, Ikuti Tips Memilih Laptop untuk Kuliah Ini, Nggak Bakal Nyesal
Dengan demikian memakan buah nangka dapat memberikan asupan kenyang dan sumber energi yang baik.
5. Menjaga kesehatan kulit
Dengan adanya kandungan antioksidan di dalam buah nangka, juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga penuaan dini.
6. Mencegah kerusakan sel DNA
Dengan memiliki kandungan antioksidan pada buah nangka juga dapat melindungi sel-sel Deoxyribo Nucleic Acid (DNA) dalam tubuh.
Kerusakan sel ini akibat radikal bebas yang memicu perubahan sel DNA. Perubahan tersebut bisa memicu penyakit berbahaya, salah satunya kanker.